成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經驗 > 明星減肥 > 高蛋白低脂肪的減脂美味,要瘦身的你請收好!

高蛋白低脂肪的減脂美味,要瘦身的你請收好!

2018-06-06 來源:減肥達人訓練營  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蝦肉屬于高蛋白低脂肪的絕佳肉類,對減肥的人來說是數(shù)一數(shù)二的減脂食品。而且蝦肉還含有?;撬崮芙档湍懝檀?,并可保護心血管系統(tǒng),防止動脈硬化。

 減肥期間的食物往往崇尚“原汁原味”,其中清蒸類菜肴絕對是“原味”食物的典型代表。

清蒸類食物清淡少油,食材營養(yǎng)流失也較少,絕對是減脂人群減肥期間上佳之選。
 
但“原味=無味”是很多人印象中的既定式,所以清蒸菜肴就成了大多數(shù)眼中清淡無味的代表。
 
其實,清蒸食物的味道,最終成敗取決于淋上去的那份“醬汁”。
 
食物原始的清甜遇上美妙的醬汁,才能釀造出食物最鮮美的味道。
 
今天小編就給大家推薦一款適合減脂人群使用的有味道的清蒸菜肴——蒜蓉蒸蝦。
 
小貼士:蝦肉屬于高蛋白低脂肪的絕佳肉類,對減肥的人來說是數(shù)一數(shù)二的減脂食品。而且蝦肉還含有?;撬?/a>能降低膽固醇,并可保護心血管系統(tǒng),防止動脈硬化。
 
材料
 
鮮蝦150g
 
大蒜40克
 
醬油一大勺
 
步驟
 
1、蝦子洗凈,剪去長須,大蝦去頭去蝦線,展開。
 
2、將大蒜切成蒜蓉備用。
 
3、油燒熱,蒜蓉爆香。
 
4、把處理好的蝦子一只只整齊的平鋪好,鋪好蒜床,澆上醬油。
 
5、水燒沸,將鋪好的蝦肉和蒜蓉放入,蒸6分鐘就大功告成了。
 
當鮮美的蝦肉遇上爽口的蒜蓉,高蛋白低脂肪,減脂的同時滿足口腹之欲,正適合減脂期的你,快來試試吧~
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
建阳市| 同仁县| 石台县| 麻栗坡县| 威海市| 琼结县| 涿鹿县| 绍兴县| 静海县| 玛多县| 敦煌市| 新巴尔虎左旗| 铜川市| 双流县| 松江区| 布尔津县| 科技| 辽源市| 柞水县| 克什克腾旗| 建水县| 广灵县| 景德镇市| 津南区| 新营市| 浑源县| 报价| 河西区| 峡江县| 肥西县| 荔浦县| 博罗县| 青神县| 济源市| 绍兴县| 翼城县| 崇仁县| 宁津县| 呼伦贝尔市| 乐安县| 永年县|