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明星教你擺脫baby fat

2015-04-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在以瘦為美的娛樂圈,那些有嬰兒肥的女星是怎么快速瘦臉的呢?面對著一副胖嘟嘟的嬰兒肥臉,怎么快速瘦臉呢?趕快來看看明星減肥瘦臉方法!你可以從中借鑒學習的。

   林依晨快速瘦臉方法

 
  嘟嘟臉又有著易胖的體質的林依晨,是怎么快速瘦臉的呢?讓她不得不和大多數(shù)女生一樣,將減肥列為終身事業(yè)并為之不斷奮斗。所以要說起減肥的方法,依晨可是比誰都有心得!
 
  1、地瓜營養(yǎng)早餐。依晨每次來內地,都必定會吃的一種早餐:蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆?jié){,然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆?jié){的營養(yǎng)豐富又不會讓人發(fā)胖,在養(yǎng)生和減肥方面都相當精通的依晨說:地瓜可以排毒,又有飽足感,是很好的養(yǎng)生減肥食品呢!
 
  2、吃酵素。依晨為了瘦出尖下巴,曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦……雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充營養(yǎng)。在21天的減肥后,依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時,她還主動挑了短褲并笑嘻嘻的說:現(xiàn)在瘦了終于可以穿短褲了!
 
  3、運動減肥。林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽,有時還會到健身房運動。兩個月下來,依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈,連膚色都跟著變得紅潤許多??磥磉\動減肥還是值得推崇的哦,不僅減肥還美容呢!
 
  林心如快速瘦臉方法
 
  林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉。為了維持美麗,林心如想了不少招數(shù),甚至將腦筋動到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升,便會完全在臉上呈現(xiàn)出來,手臂也常是容易變胖的部分,這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說,很是麻煩。
 
  礦泉水瓶瘦手臂操。后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣,每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥,每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細,而且只要兩星期便能看出效果。最最值得注意的是,由于礦泉水四處都有,所以它使這一減肥運動變得隨處可做。在車上,在拍戲的空當,抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜”,林心如自然樂開了懷。
 
(實習編輯:高慧婷)
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