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做什么運動才能甩掉“游泳圈”? 肚皮舞減出了小蠻腰

2014-11-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過去,肚皮舞和鋼管舞一樣,頂著有傷風化的帽子。隨著時間的推移,普通百姓對肚皮舞的接受程度已經和瑜伽、健美差不多了,尤其是女性,認為肚皮舞是甩掉游泳圈的好方法,趁著春暖花開之前,爭著花錢去學。

  在杭州,不少健身房和舞蹈房都開了肚皮舞的課,粗略估計跳肚皮舞的大概有兩三千人,從七八歲的小朋友到四五十歲的阿姨,穿著色彩豐富的緊身上衣、腰間圍著亮片腰鏈,跟著極具阿拉伯異域風情的音樂美滋滋地扭起來……

  放松緊繃神經

  肚皮舞是自由奔放的運動,在跳肚皮舞的過程中,你會拋開所有的煩惱和壓力,你身心會變得無比自由、輕松。對繁忙的現(xiàn)代人來說,跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。

  肚皮舞在杭州8年時間學員數(shù)從幾個到幾千個

  在全國肚皮舞界都頗有名氣的“小琴老師”李振琴是杭州肚皮舞協(xié)會的會長,也是杭州最早從事肚皮舞教學的教練。為了把肚皮舞在杭州推廣開來,李振琴可沒少下功夫,可最初連自己家里人都反對,“健身就健身,跳舞就跳舞,你怎么穿得那么少呢?”父親接受不了自己的女兒穿得這么暴露,可李振琴選擇堅持,獲得了很多肚皮舞大賽獎狀與證書,時間久了,父親也不反對了。  

  振琴在城西租了個場地用作舞蹈教室,在網站上做了簡單推廣后,只是零零星星有人過來詢問。第一次來的都可以免費跟一節(jié)課,但凡跟了的都會停不下來,不僅僅是老師教得好,重要的是學員都感受到了身體的變化。李振琴說:“其實肚皮舞以前真的都被妖魔化了,這項運動對身體是很有好處的,尤其是改善人的腰椎和脊柱狀態(tài)。”

  現(xiàn)在,“小琴老師”教過的肚皮舞學員有一千多人,幾乎每次上課,都有跟著老學員來的新學員,杭州肚皮舞圈子正在慢慢擴大。

  (實習編輯:李泳儀)

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