在接受媒體采訪中，金宇彬透露自己高中時(shí)期身高就已經(jīng)有188cm了，但體重卻只有59公斤。為了當(dāng)模特，連吃三個(gè)月的雞蛋增肥，最終長出了12公斤的肉。長腿歐巴竟然是增肥，我相信不少妹子都會在羨慕嫉妒恨。而金宇彬所提到的吃雞蛋能增肥，但是現(xiàn)實(shí)生活中，卻有很多人通過吃雞蛋來達(dá)到減肥的目的，這又是怎么一回事呢？ 

　　長腿歐巴金宇彬提到自己通過連吃三個(gè)月的雞蛋增長了12公斤的肉，也存在一定的合理性。瘦子要長肉，尤其是要長肌肉的話，一定要注重蛋白質(zhì)的攝入。高中時(shí)期的金宇彬，尚處于發(fā)育階段，若是每天進(jìn)食了大量的雞蛋，則會很容易被身體個(gè)部分器官吸收，同時(shí)也就長肉了。當(dāng)成年后，身體的發(fā)育也處于一個(gè)平穩(wěn)的階段，只要控制一定的量，還是可以起到減肥的功效的，不會出現(xiàn)增肥的現(xiàn)象。

　　雞蛋含有極為豐富的蛋白質(zhì)，很容易讓人聯(lián)想到膽固醇。膽固醇越高，也就意味著體內(nèi)的脂肪含量比較高。日本有家研究所曾對這個(gè)問題進(jìn)行過相關(guān)的研究，以成年男性為研究對象，雞蛋吃得多的人，也并沒有出現(xiàn)膽固醇提高的現(xiàn)象。研究人員指出，一般一個(gè)正常成年人的消化系統(tǒng)都可以進(jìn)行正常的消化工作，所以并不用擔(dān)心這些問題。 

　　雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪等乳化成極少的顆粒。一個(gè)正常成年人只要自身新陳代謝機(jī)能正常運(yùn)作，也就可以達(dá)到減肥的目的了。想要通過雞蛋減肥的朋友，可得要注意嘍。