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瘦身狂:周潤(rùn)發(fā)暴瘦40斤!

2014-03-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日前,有媒體稱(chēng),曾發(fā)現(xiàn)發(fā)哥去過(guò)醫(yī)院,發(fā)哥身形偏消瘦,無(wú)精打采,疑發(fā)哥是因減肥過(guò)度。

  去年,就有媒體報(bào)導(dǎo)過(guò),香港影視界天王周潤(rùn)發(fā)以十個(gè)月的時(shí)間用天然方法狂減下了27斤,在參與《賭城風(fēng)云》的拍攝中以136斤的身形登場(chǎng)。之后,又通過(guò)各種方法繼續(xù)進(jìn)行減肥大作戰(zhàn),前前后后一共瘦了近40斤!體重曾達(dá)163斤的周潤(rùn)發(fā),是如何減下近40斤的體重呢?

  2011年-2012年,體重達(dá)163斤的發(fā)哥可謂是深受肥胖連鎖效應(yīng)的毒害,身體狀態(tài)異常的差,臉部浮腫。拍攝完后,他努力做運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成了每日步行的習(xí)慣,假日還會(huì)去爬山。

  有段時(shí)間,發(fā)哥曾效仿謝霆鋒的瘦身方法,每天都控制自己的飲食,吃很少的食物,以地獄式節(jié)食縮小自己的食量。在日常的生活中,他都堅(jiān)持走路,盡量不坐車(chē)。

  在拍攝完《賭城風(fēng)云》后,發(fā)哥依舊沒(méi)有放棄自己瘦身的目標(biāo)。當(dāng)時(shí)有部分媒體曝出了發(fā)哥的瘦身清單,里面包括了步行、爬山、游泳、節(jié)食、氣功、推拿、踩背、按腳等等各類(lèi)花樣的方法都有。目前的周潤(rùn)發(fā),182cm的個(gè)頭,127斤的體重,瘦身成績(jī)斐然。

  誠(chéng)然,發(fā)哥的毅力很是讓人佩服,但是他的減肥方法也是有些是不合理的,比如過(guò)量節(jié)食。節(jié)食所帶來(lái)的瘦只是一種消瘦,而且會(huì)讓人感覺(jué)一個(gè)人無(wú)精打采,似乎是身體處于一種不太健康的狀態(tài)。不過(guò),發(fā)哥的其它減肥方法倒是還是值得我們效仿的,運(yùn)動(dòng)及以步代車(chē)等,都是很健康的瘦身方法。

  減肥要循序漸進(jìn),不要急于求成,用健康合理的瘦身方法讓自己健健康康的瘦下來(lái)。

 

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