成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 明星減肥 > 孫楊恢復(fù)訓(xùn)練 體重暴增十多斤積極減肥

孫楊恢復(fù)訓(xùn)練 體重暴增十多斤積極減肥

2014-03-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:2014.3.20,北京,孫楊正式恢復(fù)國家隊的訓(xùn)練。浙江體院宣布了對孫楊解除停訓(xùn)的處罰,國家隊也對孫楊的回歸表示歡迎。但是面對已經(jīng)生疏的訓(xùn)練,還有暴漲十幾斤的體重,孫楊還是需要花費一點時間去適應(yīng)、減肥。

  孫楊現(xiàn)身國家體育總局訓(xùn)練局,在力量房練了約2小時后,他又轉(zhuǎn)場游泳館繼續(xù)訓(xùn)練。在過去4個多月的時間里,孫楊因無證駕駛被行政拘留、被浙江省隊和國家隊"三停"、腳指甲溝炎手術(shù)縫了20多針,這位賽場上風(fēng)光無限的奧運冠軍,在場外遭遇了種種煩惱。

  現(xiàn)在最緊迫的是減肥,作為一位運動員來講,嚴(yán)格控制好體重是件十分重要的事,體重會影響到他的發(fā)揮?,F(xiàn)在除了每天必須的訓(xùn)練,還要嚴(yán)格控制飲食。作為運動員,每分每秒都在消耗能量,所以飲食至關(guān)重要。但是為了減肥,煎炸油膩食物是不被允許食用的。到目前為止,孫楊已減去四斤。下面來看看網(wǎng)絡(luò)上流傳的國家游泳隊購物清單:

  菜花,西蘭花,扁豆,香草冰淇淋一杯,花生醬一瓶,咖啡一瓶,金槍魚一瓶,烤面包一袋,紅葡萄,肉,熱狗腸一袋,西柚或橙子一個,酸奶一杯、雞蛋四個,香蕉兩個,蘋果兩個,奶酪一片,蘇打餅干一袋(咸)。

  從食物清單上看,雖然是作為消耗量極大的運動員,他們的飲食也是十分均衡的。減肥最主要的還是靠運動,想擁有健美身材,不是節(jié)食而來的。大家跟著孫楊一齊運動減肥吧。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
双鸭山市| 四子王旗| 龙州县| 江北区| 玉树县| 武平县| 东辽县| 饶河县| 扶余县| 大埔县| 孝昌县| 布拖县| 兖州市| 四会市| 云南省| 航空| 商洛市| 杭锦后旗| 花莲市| 邻水| 临猗县| 邢台市| 开江县| 平阳县| 祥云县| 舟山市| 天镇县| 江陵县| 大厂| 阿尔山市| 吉木乃县| 横峰县| 昌平区| 遵义县| 高台县| 日照市| 荔波县| 邢台县| 新晃| 凤台县| 光泽县|