成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 常喝蔬果汁 瘦身又養(yǎng)顏

常喝蔬果汁 瘦身又養(yǎng)顏

2014-02-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在市面上的飲料成分復(fù)雜,添加劑很多。雖說(shuō)喝蔬果汁很起到減肥潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏的功效,但是市面上的蔬果汁真正蔬果成分低。

  想要喝到最真實(shí)最美味的蔬果汁還是得靠自己動(dòng)手,但是蔬果要怎么搭配才有減肥效果呢?小編為大家推薦一下。

  橙子蘋(píng)果蘿卜汁

  材料:橙子兩個(gè),蘋(píng)果一個(gè)、胡蘿卜一個(gè)

  做法:橙子去皮,蘋(píng)果、或蘿卜洗干凈。全部切塊榨汁,榨好后立即飲用。

  功效:橙皮甙以及醛、醇、烯類(lèi)等物質(zhì),多纖維又低卡有助排便,能減少體內(nèi)積聚毒素。蘋(píng)果就是總所周知的減肥佳品。胡蘿卜含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達(dá)到自然減重的目的。

  洋蔥芹菜黃瓜汁

  材料:洋蔥半個(gè)、芹菜兩根、黃瓜一根

  做法:洋蔥去皮,全部蔬菜洗凈,洋蔥、黃瓜切塊,芹菜切條榨汁。汁液攪拌后即可飲用。

  功效:芹菜含有蘆丁,有降低血清膽固醇的功效,黃瓜能起到刮油減脂的作用。芹菜加黃瓜能有效壓住洋蔥的刺激味。

  白菜菠蘿檸檬汁

  材料:菠蘿半個(gè)、白菜三瓣、檸檬一個(gè)

  做法:菠蘿去皮切塊用鹽水浸泡5到10分鐘,白菜、檸檬洗凈切塊榨汁。

  功效:菠蘿、白菜'檸檬都是含水量高,熱量低的食物,同樣它們有利尿通腸的功效。菠蘿、檸檬酸性含量高,能有效酸化溶解脂肪,起到減肥作用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
平武县| 晋宁县| 灵武市| 博爱县| 贺兰县| 邮箱| 淳安县| 高台县| 泽普县| 曲周县| 凤台县| 乐昌市| 略阳县| 香格里拉县| 汉寿县| 抚宁县| 正宁县| 于都县| 宝清县| 南平市| 含山县| 泰州市| 宝坻区| 庆云县| 四平市| 仙桃市| 平凉市| 精河县| 特克斯县| 含山县| 巴楚县| 岑巩县| 磴口县| 平顺县| 泰来县| 林西县| 永靖县| 德格县| 长沙县| 青浦区| 崇信县|