頸椎在所有椎體中活動(dòng)度最大，加上人們?cè)谏詈凸ぷ髦懈嗟牡皖^（伏案工作、開(kāi)車、玩手機(jī)等）。導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高，并且呈現(xiàn)年輕化。
什么是頸椎??？
以頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚等頸椎退變本身及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)等組織，而引起的各種癥狀和體征。
分型
頸椎病可分為:1.頸型頸椎病。2.脊髓型頸椎病。3.神經(jīng)根型頸椎病。4.椎動(dòng)脈型頸椎病。5.交感神經(jīng)型頸椎病。6.混合型頸椎病。
每種類型的癥狀都不一樣，我在以前寫的文章里說(shuō)的比較明白。大家可以關(guān)注我去查看。下面主要說(shuō)一下得了頸椎病應(yīng)該注意什么。
頸椎病的保健
1.正確的頸部姿勢(shì)。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)容易誘發(fā)頸椎病。低頭時(shí)對(duì)頸椎壓力最大，容易勞損和不穩(wěn)。
2.一個(gè)姿勢(shì)不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。適當(dāng)增加工作間休息和活動(dòng)時(shí)間。以促進(jìn)血液循環(huán)，消除頸部肌肉疲勞。挺胸抬頭、左顧右盼、仰頭看天等。
3.睡覺(jué)的枕頭要合適。不可過(guò)高或過(guò)低，以一拳高為宜。頸椎后側(cè)可適當(dāng)墊高，保持頸椎的正常彎曲。
4.頸部保暖。夏天不能用空調(diào)直吹，冬天要保暖。冷空氣容易誘發(fā)椎病。
5.少玩手機(jī)和平板電腦。隨著智能手機(jī)和平板電腦的普及，越來(lái)越多的人愿意躺著玩。這就增加了頸椎病的發(fā)病率。
6.加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉。一是能促進(jìn)血液循環(huán)和舒張肌肉。二是鍛煉頸部肌肉，特別是后側(cè)肌肉，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。不以追求最大活動(dòng)度為目的。
7.防止外傷和落枕。特別是坐車時(shí)防止急剎車。有很多頸椎病患者因急剎車引起精髓損傷。
8.神經(jīng)根型頸椎病可適當(dāng)頸椎牽引。
當(dāng)然，上面這些只是我們平時(shí)要注意的。如果有頸椎病表現(xiàn)，一定要去醫(yī)院明確診斷，接受正規(guī)系統(tǒng)的治療。
溫馨提示：以上內(nèi)容僅作為參考，不針對(duì)任何患者或病情。出于對(duì)病人的負(fù)責(zé)，在不清楚患者的詳細(xì)病癥情況時(shí)，我們不做治療方面的建議。
補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥7補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥22適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥32活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥32適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29.9見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥129用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥99按摩。
健客價(jià)： ￥125適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118補(bǔ)腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥7補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5滋補(bǔ)肝腎，活絡(luò)止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥36活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥13補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥7.9
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