成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 頸椎病 > 兩個小動作緩解腰椎頸椎病

兩個小動作緩解腰椎頸椎病

2018-03-25 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:開始時,雙掌被腰壓住會出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象,3-5天后即可適應消除,雙腿會感到輕松靈活。常酗酒的人,腦門還會滲出汗珠,有的腰部會出汗,這都是腎氣在逐漸充盈的好現(xiàn)象!

兩個小動作強腎排毒,緩解腰椎頸椎

1、手背靠腰躺

做法:睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥于床上,5-10分鐘后,其熱感會逐漸傳遍全身。

睡前將人的雙手外勞宮緊貼二腎后,雙掌的熱量直接溫煦了二腎,將腎內(nèi)虛寒之氣逼出,通過運行,變成汗水排出體外。

開始時,雙掌被腰壓住會出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象,3-5天后即可適應消除,雙腿會感到輕松靈活。常酗酒的人,腦門還會滲出汗珠,有的腰部會出汗,這都是腎氣在逐漸充盈的好現(xiàn)象!

2、打通膀胱經(jīng)

腳趾回勾腎氣充足后,咱們就要開始打通膀胱經(jīng)了,體內(nèi)無毒則無百病。

做法:

雙腿伸直并在一起,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。這是一個幫助膀胱經(jīng)排毒的辦法,至少要做15~30分鐘。

越是夠不到,越說明你的毒素堆積多,只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
灵寿县| 新兴县| 桓台县| 华阴市| 如东县| 新乐市| 四子王旗| 宝清县| 寿阳县| 米易县| 辽宁省| 嘉兴市| 珠海市| 西青区| 泸西县| 阜宁县| 都匀市| 高平市| 泗水县| 老河口市| 曲水县| 名山县| 孝昌县| 库伦旗| 香港 | 盘山县| 贡山| 清苑县| 兰西县| 平泉县| 南宁市| 中牟县| 乌兰察布市| 浪卡子县| 张北县| 石林| 辽宁省| 美姑县| 全南县| 五大连池市| 邵阳市|