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梳頭可以讓您遠(yuǎn)離頸椎疼痛

2018-03-23 來(lái)源:疼痛科趙新華大夫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸椎病又稱頸椎綜合癥,是中老年人的常見病,多由于外傷、勞損、炎癥等致使頸椎脊髓、神經(jīng)根血管、椎動(dòng)脈等鄰近組織受損,從而出現(xiàn)局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)受限,有觸電感。

幾乎所有伏案工作的人都有遭受著不同程度的肩頸部不適的困擾,很多都是因?yàn)槠谶^(guò)度而導(dǎo)致了肩部受損、頸部肌肉僵硬等等。當(dāng)疼痛難忍時(shí)去醫(yī)院檢查時(shí)才得知自己得了頸椎病,從而影響了工作和生活;那么你知道頸椎病的癥狀有哪些呢?在我們?nèi)粘I钪心男┓椒軌驇椭蠹逸p松預(yù)防頸椎病呢?接下來(lái)就讓小編帶大家一一了解吧!

頸椎病的治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合癥,是中老年人的常見病,多由于外傷、勞損、炎癥等致使頸椎脊髓、神經(jīng)根血管、椎動(dòng)脈等鄰近組織受損,從而出現(xiàn)局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)受限,有觸電感,并向肘、腕、指部放射,可引起上肢麻木、頭暈、惡心嘔吐、頭痛、視力模糊。

主要方法有以下幾種:

1、歷梳法

上下左右做長(zhǎng)條狀梳理,梳理面壓力大、速度快,有疏泄病邪、流通血脈的功效,適用于濕組絡(luò)型頸椎病。

2、項(xiàng)梳法

用梳背或梳柄沿枕部向兩側(cè)肩部梳理,然后原路返回,重復(fù)10次,有化瘀止痛、舒筋活血的功效,適用于各型頸椎病。

3、平梳法

上下左右做短距離的梳理,梳理面壓力小、速度慢,有活血祛瘀、通氣活絡(luò)的功效,適用于氣滯血瘀型頸椎病。

4、摩梳法

用梳背或梳柄按于治療部位做環(huán)形摩動(dòng),力度要適宜,以局部發(fā)熱為度,有通經(jīng)活絡(luò)、活血補(bǔ)虛的功效,適用于風(fēng)寒濕型頸椎病。

5、拍梳法

用梳背沿頭頂向枕部拍擊,然后再拍擊兩側(cè),重復(fù)10次,有消除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)的功效,適用于肝腎不足型頸椎病和氣血虧虛型頸椎病。

提示:長(zhǎng)期伏案工作的年輕人或是已患有頸椎病的患者不防試一試以上的幾種梳頭方法,相信能夠給大家?guī)?lái)福音,上班族們最好在工作之余能起身活動(dòng),作一些簡(jiǎn)單的伸展或肩部放松動(dòng)作都可以起到緩解頸肩疼痛的癥狀,不要年紀(jì)輕輕就已經(jīng)患上了頸椎病,也不可小看這頸柱病,因?yàn)閲?yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)壓迫神經(jīng),使大腦供血供氧不足,大小便失禁、中風(fēng)、癱瘓等,可不容小視哦!

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