在我們的生活中，有一些“奶奶”“姥姥”去醫(yī)院檢查，被告知得了網球肘，“奶奶”“姥姥”就納悶了。我都這么大年紀，又不打球怎么就得了網球肘了呢？那網球肘是怎么引起的呢？其實，網球肘并不是一定要打網球才得的，一些中老年婦女，因每天長時間反復從事洗衣、做飯、端盆、擰衣物等工作，使手掌處于抓握并向前提起重物的姿勢，致使前臂外側肌肉長時間處于過度勞累狀態(tài)，但因她們注意力都集中在小孩兒身上，對此并沒有引起足夠的重視，經過一段時間的積累便會出現(xiàn)不能端鍋炒菜、擰衣物等癥狀。此外，急性扭傷或拉傷也可引起此病。

　　再次，小李提醒大家，家務活繁重，不要只讓“奶奶”“姥姥”去做，“爺爺”“姥爺”也要搭把手。不要真的等出現(xiàn)了病癥再去治療。任何的病癥預防大于治療。

　　除了生活中注意避免重復使用肘關節(jié)之外，飲食中還要注意多吃含蛋白和含鈣高的食物。這樣能增加肌肉，關節(jié)軟骨以及韌帶彈性，及時補充身體流失的營養(yǎng)，這樣才能防患于未然。