在我們的生活中，有一些“奶奶”“姥姥”去醫(yī)院檢查，被告知得了網(wǎng)球肘，“奶奶”“姥姥”就納悶了。我都這么大年紀(jì)，又不打球怎么就得了網(wǎng)球肘了呢？那網(wǎng)球肘是怎么引起的呢？其實(shí)，網(wǎng)球肘并不是一定要打網(wǎng)球才得的，一些中老年婦女，因每天長時(shí)間反復(fù)從事洗衣、做飯、端盆、擰衣物等工作，使手掌處于抓握并向前提起重物的姿勢(shì)，致使前臂外側(cè)肌肉長時(shí)間處于過度勞累狀態(tài)，但因她們注意力都集中在小孩兒身上，對(duì)此并沒有引起足夠的重視，經(jīng)過一段時(shí)間的積累便會(huì)出現(xiàn)不能端鍋炒菜、擰衣物等癥狀。此外，急性扭傷或拉傷也可引起此病。

　　再次，小李提醒大家，家務(wù)活繁重，不要只讓“奶奶”“姥姥”去做，“爺爺”“姥爺”也要搭把手。不要真的等出現(xiàn)了病癥再去治療。任何的病癥預(yù)防大于治療。

　　除了生活中注意避免重復(fù)使用肘關(guān)節(jié)之外，飲食中還要注意多吃含蛋白和含鈣高的食物。這樣能增加肌肉，關(guān)節(jié)軟骨以及韌帶彈性，及時(shí)補(bǔ)充身體流失的營養(yǎng)，這樣才能防患于未然。