1、頰骨推托法
首先在臉上涂抹一些瘦臉霜,協(xié)助燃燒臉部脂肪,用手指的指腹在臉頰骨往上慢慢地推托,這樣持續(xù)大概兩分鐘的時間就可以。
2、頰骨拍打法
第一步同樣涂好按摩霜,用手指沿著眼睛周圍進行揉動,然后在用指尖輕拍頰骨,并依次向外適當運動,這樣的動作大概持續(xù)三分鐘的時間。
3、縱拉法
顧名思義就是由上往下用手腹部拉頰骨部分的贅肉,同時向外展開,一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)10秒的時間,整個縱拉按摩過程持續(xù)進行90秒的時間,就能有呼呼的感覺。
4、橫拉法
首先要把雙手洗干凈,輕輕貼放在自己的臉上,然后慢慢移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的位置,在輕輕橫向拉開皮膚,如此持續(xù)兩分鐘的時間就行。
5、瘦下巴
下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲,用手指外中節(jié)頂住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重復按3次。完成后,同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重復按3次。
按摩最基本的動作就是搓、敲、捏,對于臉部亦是如此。進行瘦臉按摩要掌握一個合適的度,以輕柔為主,不要過于用力以免形成皺紋。進行按摩的推薦時間是睡前,因為按摩之后,面部也需要充分的休息。
(實習編輯:鐘丹圳)
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