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三招留住膠原蛋白 還你無(wú)紋人生

2015-12-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膠原蛋白的流失直接導(dǎo)致了女性的衰老,膠原蛋白流失就會(huì)使得女性的皮膚上出現(xiàn)皺紋,慢慢的呈現(xiàn)衰老的現(xiàn)象,沒(méi)有女性喜歡自己的臉上皮膚上出現(xiàn)皺紋,怎樣才能保留膠原蛋白,不讓它快速流失呢?

  重點(diǎn)一:補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí),更要促進(jìn)膠原蛋白生成

  年齡增長(zhǎng),膠原蛋白產(chǎn)生的速度漸漸跟不上流失的速度,我們除了要補(bǔ)充膠原蛋白,更要促進(jìn)其生成,讓肌膚趨于平衡狀態(tài)。你可以這樣做!

  1.使用抗老型面霜

  外用的保養(yǎng)品一般分為單純補(bǔ)充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種,也有的將以上兩者相結(jié)合。常見(jiàn)的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等??吹接羞@些成分的保養(yǎng)品請(qǐng)收下吧!

  2.醫(yī)美手段補(bǔ)充膠原蛋白

  醫(yī)美手段主要有注射法和增生法。前者就是通過(guò)針筒把膠原蛋白直接注入真皮層,后者是通過(guò)保養(yǎng)使真皮層自己增生膠原蛋白。但這些方法都是短暫性增加膠原蛋白,1年后可能被肌膚吸收掉了

  3.多吃富含膠原的食物

  膠原蛋白的產(chǎn)生也需要能量補(bǔ)給,多食用膠原蛋白含量較高的食物即可,比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等,這些動(dòng)物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì),但要注意食用不要過(guò)度,以免膽固醇過(guò)高。

  4.出門記得擦防曬

  如果你做好了以上幾點(diǎn),但出門從不防曬,拜拜,你的一切努力都會(huì)前功盡棄。防止膠原蛋白流失,就要從防護(hù)做起,每天出門堅(jiān)持涂防曬,可比你吃一個(gè)大豬蹄來(lái)得更有效。

  重點(diǎn)二:早晚拉伸,放松身心減少焦慮

  工作忙碌,沒(méi)空運(yùn)動(dòng)的女子可以選擇簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),每天早晚拉伸5分鐘,可以暢通血液和淋巴,幫助代謝掉膠原蛋白、促進(jìn)新的膠原蛋白生成。研究表明,運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)腦內(nèi)分泌,令心情愉悅,減少負(fù)面情緒,讓你展現(xiàn)出健康美態(tài)。

  重點(diǎn)三:每天按摩面部,深度刺激肌肉

  想要肌膚飽滿澎湃,保養(yǎng)是每天的必修課,在涂抹面霜的時(shí)候,可以搭配按摩手法。按摩能刺激肌膚微循環(huán),幫助代謝老廢角質(zhì),喚醒肌膚活力,對(duì)于膠原蛋白增生也有幫助。

  簡(jiǎn)單三招就能教你留住膠原蛋白,是不是很簡(jiǎn)單呢,留住你的膠原蛋白就能幫助你延緩衰老,留住你的年輕和美麗,姑娘們一起行動(dòng)起來(lái)吧,讓皺紋來(lái)得更慢一些。

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