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補充膠原蛋白 還你美白肌膚

2014-09-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著生活水平的不斷提高,越來越多的愛美女士開始注重美容養(yǎng)顏,但是中醫(yī)美容專家提醒選擇美容方法應該因人而異,正確可靠的美容方法是取得美容成功的一大法寶,而中醫(yī)美容具有高效無副作用的特點,以下就是中醫(yī)專家針對補充膠原蛋白 還你美白肌膚向大家做出的簡單的介紹,下面跟隨小編一起來了解一下,希望能給大家?guī)椭?/div>

  1.吃玉米補充膠原蛋白

  有一個最省錢的補充膠原蛋白的方法,就是吃煮玉米。它含有十分豐富的人體極易吸收的膠原蛋白質,尤其是糯玉米,可以使皮膚變得光滑細致。從前一個朋友,她在減肥的時候,中午總是吃兩根糯玉米,怪不得瘦身成功后臉也沒有變黃!這粗糧還額外地防便秘呢,好處多多。

  2.吃荔枝紅潤小臉

  而荔枝中的蛋白質含量較高,大量上市的時候可以多吃一些,不應季容易上火。中醫(yī)認為它“益人顏色”,《食療本草》說它“性微溫,食之通神益智,健氣及顏色,多食則發(fā)熱”。就是說吃它可以使人氣力健旺,容光煥發(fā)。吃荔枝還對腦細胞有一定的補養(yǎng)作用,怪不得楊美人一邊吃荔枝一邊讓龍顏大悅。

  不過,還是不宜過食,過食會出現(xiàn)荔枝急性中毒癥狀,切忌。荔枝的果皮,有很強的抗氧化活性,有很好的防曬作用,把果皮內側的汁涂到臉上,就成了天然本草防曬霜。

  3.其他補充蛋白質的食品

  其他如櫻桃、西蘭花、豬皮豬蹄等,都是能夠補充膠原蛋白。日常食物中,魚肉、大螃蟹也是補充蛋白質非常好的食物,魚肉還有緊實臉蛋皮膚的作用!

  蛋清面膜也是很好的美白護膚品,告訴大家一個自制蛋清面膜的小技巧,一定要記得把蛋清打起泡后,再調入各類美白材料。

  中醫(yī)美容養(yǎng)顏有著獨特的優(yōu)勢,小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下,說不定就會收到出乎意料的效果哦,最后祝愿大家早日擁有健康亮白的膚質。

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