2018-03-19
科普！最傷害眼睛的七個惡習(xí)
酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。
標(biāo)簽:
傷害眼睛
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。
長期熬夜、看電腦屏幕，不停地消耗著眼睛，導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛疲勞。此外，經(jīng)常夜間駕車或者前擋車窗視線不佳會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，眼球表面暴露時間過長，淚液蒸發(fā)增加，從而誘發(fā)干眼癥發(fā)生。
大蒜是很好的調(diào)味品，對不少的疾病有一定的預(yù)防作用，適量食用確實(shí)大有益處。但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜，會有不良影響。
散光（亂視）與角膜的弧度有關(guān)，是眼睛一種屈光異常的狀況。由于眼球前面（角膜部分）呈橢圓形，光線經(jīng)過眼球屈折（折射）后，水平光線和垂直光線在視網(wǎng)膜上形成多個焦點(diǎn)（正常的焦點(diǎn)只有一個）而產(chǎn)生雙重影像。
建立完善的屈光發(fā)育檔案。青春發(fā)育期是孩子長個兒的時候，也是近視度數(shù)長得最快的時候，家長要隨時觀測，長個兒時視力復(fù)查頻率應(yīng)三個月到半年一次。
青少年讀寫時姿勢要端正，對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。在這里，大家可以記住一個口訣幫助孩子完成正確的坐姿：胸靠桌，肘上桌，推書本，成三角。
70%以上電腦用戶有頸椎病，這與電腦視覺疲勞有直接關(guān)系。因?yàn)橐曈X神經(jīng)系統(tǒng)在大腦中樞，所以視覺疲勞會導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，頸部肌肉協(xié)調(diào)力下降。
近視眼的防治應(yīng)從幼兒抓起，越早越好。從治療角度看，假性近視可防可治，真性近視可防不可治。因此，在兒童和青少年時期近視尚未發(fā)生之前，就應(yīng)該做好早期防治工作，這也是中醫(yī)“治未病”理念的具體體現(xiàn)。
有把度數(shù)驗(yàn)準(zhǔn)了，才能讓從5米外的平行光線進(jìn)入眼睛后在視網(wǎng)膜上成一個清晰的像，如果低矯，孩子看不清遠(yuǎn)處的東西，在視網(wǎng)膜成模糊像，只有下意識的瞇眼才能補(bǔ)償不足的度數(shù)，這就是調(diào)節(jié)在起作用了，時間長了，假性近視變成真性近視，度數(shù)就會加深的快了。
手機(jī)貼膜確實(shí)會傷眼。手機(jī)貼膜一定會降低屏幕的透光性。市場上的一些磨砂膜和塑料膜，它的透光率達(dá)不到90%，時間長就會讓眼睛疲勞，可能會有干眼癥或者眼部的慢性炎癥。
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