2018-04-14
健康：春季注意養(yǎng)肝護(hù)眼如何保護(hù)你的眼睛？
眼睛“過勞”似乎是都市人如今的常態(tài)。因此，春天護(hù)眼首先要控制用眼時間，連續(xù)用眼1小時左右，就要休息15分鐘，可以靜心閉目片刻，或按摩眼睛消除睫狀肌緊張或痙攣，或極目遠(yuǎn)眺。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼睛“過勞”似乎是都市人如今的常態(tài)。因此，春天護(hù)眼首先要控制用眼時間，連續(xù)用眼1小時左右，就要休息15分鐘，可以靜心閉目片刻，或按摩眼睛消除睫狀肌緊張或痙攣，或極目遠(yuǎn)眺。
近些年來各國學(xué)者多項研究表明：藍(lán)光通過提高視覺細(xì)胞對光的敏感度和光氧化反應(yīng)導(dǎo)致眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞的死亡，損害視力。調(diào)暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍(lán)光對眼睛的刺激，因此長時間應(yīng)用電腦還是會帶來眼部的不適及損傷。
屈光參差性弱視：由于兩眼屈光參差較大，在兩眼黃斑形成的物象清晰度不同或大小差別太大，融合困難，腦皮質(zhì)中樞只能抑制來自屈光不正較大的眼的物象，日久發(fā)生弱視。
孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，上課注意力不集中，反應(yīng)更遲鈍，脾氣變得急躁，學(xué)習(xí)成績下降等。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。
葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網(wǎng)膜中最重要的營養(yǎng)成份。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。
葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網(wǎng)膜中最重要的營養(yǎng)成份。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。
手機(jī)散發(fā)的大劑量電磁不僅對兒童的生長發(fā)育不利，還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。兒童因處于生長發(fā)育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機(jī)微波輻射具有對水分越多的器官傷害越大的特點，而最珍貴的眼睛就是水分最多的器官，也是離手機(jī)最近的面部器官。
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