2018-04-14
科普！干眼癥的護(hù)眼的方法！
連續(xù)用眼一小時(shí)，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔伲蛘呷敉庾邉?dòng)，呼吸新鮮空氣，眺望遠(yuǎn)方。值得注意的是，眼睛出現(xiàn)不適時(shí)切莫用手揉搓，否則會(huì)加重角膜損傷和視疲勞。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
連續(xù)用眼一小時(shí)，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔伲蛘呷敉庾邉?dòng)，呼吸新鮮空氣，眺望遠(yuǎn)方。值得注意的是，眼睛出現(xiàn)不適時(shí)切莫用手揉搓，否則會(huì)加重角膜損傷和視疲勞。
很多家長經(jīng)常問，散光可以治愈嗎？就如我們開篇所講的一樣，大多數(shù)散光是先天性的或者發(fā)育成如此，因此我們是不能夠改變眼睛本身的形態(tài)的，所以我們常采用的方法主要是佩戴眼鏡，借助于物理的方法，利用眼鏡改變光線的焦點(diǎn)，相當(dāng)于把照相機(jī)的焦距調(diào)清楚了，使得視網(wǎng)膜上可以呈現(xiàn)出清晰的像。
人眼球表面都有一層淚膜，由三層組成：最內(nèi)層粘液層，作用是讓淚膜附著在角膜表面；其次是水樣層，含有適量電解質(zhì)和有益蛋白；表面是薄薄的脂質(zhì)層，用于減緩水分蒸發(fā)。
玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜中，它們可在眼睛后部的光敏感組織中積累，過濾藍(lán)光保護(hù)眼睛。富含葉黃素及玉米黃素的食物有菠菜、蘆筍、玉米、橙子等。
隱形眼鏡對角膜的這種影響可能是由于它阻礙了角膜內(nèi)皮細(xì)胞與外界的物質(zhì)交換。角膜里沒有血管。細(xì)胞所需要的營養(yǎng)、氧氣以及代謝產(chǎn)生的廢物都通過角膜內(nèi)面的房水和外面的淚液進(jìn)行交換。
閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進(jìn)行。
異物入眼緊急處理原則：出現(xiàn)異物入眼，不要驚慌，應(yīng)區(qū)別情況正確處理。首先，分清進(jìn)入眼內(nèi)異物的種類；其次，清除異物；最后，注意后續(xù)觀察及處理。
正常情況下，人看近距離的東西時(shí)瞳孔會(huì)縮小，但在較暗的環(huán)境中瞳孔會(huì)放大，所以摸黑玩手機(jī)與眼睛的生理要求相反。屏幕的亮度與漆黑的環(huán)境對比度過大，會(huì)造成眼睛疲勞。
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