目前，視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病。

患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀。

滴眼藥水最好遵醫(yī)囑

視疲勞的患者，首先應到醫(yī)院查明原因，排除眼睛的其他疾病，在醫(yī)生的指導下用藥。

不少人總認為滴眼藥水是件小事，很多患者來醫(yī)院就診前都自行購買過多種眼藥水滴眼，要么沒有效果，要么使原有的眼病加重。

由于眼病有很多種，不遵醫(yī)囑隨便用藥，可能會耽誤病情，甚至釀成悲劇。

眼藥水有很多種，不同的眼病所用的眼藥水是不相同的。

有些眼藥水的作用是相反的，而且很多眼藥水有毒副作用，所以藥品的選擇是否正確，用法是否得當，對眼病的治療和防止藥物毒副作用的發(fā)生都至關重要。

其次，滴眼藥水須具備一定的知識。

在眼科門診，常?？梢月牭竭@樣的對話：“醫(yī)生，拜托眼藥水多開一些，不夠滴呢！”“請問你一天點幾次眼藥水呢？”“想到就滴啊。因為滴了會流出來，流出來就再滴，一瓶眼藥水一個多月就用完了。”

其實，一滴眼藥水的量約30微升，結膜囊內可貯存的容量平常只有7微升，因此眼藥水一次點一滴就夠了，一次點好幾滴只是徒然浪費而已。

而且，眼藥水一般都含有防腐劑，太過頻繁的滴用會對眼球表面造成傷害。

為了增加眼藥水與眼睛接觸的時間，提高藥效，在滴眼藥水后最好能閉眼5分鐘，或是用手指壓迫眼內角近鼻端處，防止藥水進入鼻淚管排泄掉。

如果要使用兩種以上眼藥水時，必須間隔5~10分鐘，以免第二種眼藥水將第一次滴的眼藥水沖洗掉。

正確使用眼藥水才能達到藥到病除的目的。

預防才是正經(jīng)事

對于視疲勞的發(fā)生，要著重加強預防，如增強體質，保證充足的睡眠，消除引起視疲勞的各種因素等。

改變不良的閱讀習慣，改善工作環(huán)境和照明條件，避免長時間、近距離、過于精細地工作。

平時可以補充些維生素A、B1、B12，多吃蔬菜水果，增加戶外運動。

需要長時間閱讀或用眼前，最簡單而有效的預防辦法是：

每隔50分鐘望望遠處，或閉眼讓眼睛休息10分鐘。按摩眼周圍的穴位也可以收到一定的效果，常用的穴位有睛明、太陽、攢竹、承讓。

對需長時間注視電腦的人員，因眨眼次數(shù)和（或）淚水分泌過少，眼睛感到干澀、燒灼、疲倦、對光線敏感者，可選用點滴人工淚液，以保持角膜表面的“淚片”濕潤，使眼睛感覺舒適。