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護(hù)眼小技巧,送給每天玩手機(jī)的你保護(hù)視力健康!

2018-07-20 來源:天慈眼健康視力加油站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:晚上使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁,或使用閱讀軟件閱讀時(shí),可以在設(shè)置里將瀏覽模式設(shè)置成夜間模式;調(diào)低設(shè)備亮度,從而減緩關(guān)系對眼睛的刺激。

護(hù)眼小技巧,送給每天玩手機(jī)的你保護(hù)視力健康!

每天都離不開手機(jī),

漸漸地發(fā)現(xiàn)眼睛的度數(shù)又增加了。

保護(hù)視力健康,

你需要學(xué)會這些簡易操作的護(hù)眼小技巧~

晚上使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁,或使用閱讀軟件閱讀時(shí),可以在設(shè)置里將瀏覽模式設(shè)置成夜間模式;調(diào)低設(shè)備亮度,從而減緩關(guān)系對眼睛的刺激。

使用手機(jī)的時(shí)間不宜過長。如特殊需要,也要做到每隔一段時(shí)間讓眼睛休息一下,可以像遠(yuǎn)處眺望,或做眼保健操讓眼睛放松一下。

使用手機(jī)時(shí),眼睛與手機(jī)應(yīng)保持一點(diǎn)的距離,最好在30cm以上,同時(shí)要注意光線的強(qiáng)度,不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機(jī)。

盡量不在搖晃的環(huán)境下使用手機(jī),如走路、乘坐公交時(shí),因?yàn)檫@樣不僅會大大加快眼睛的疲勞速度,還會存在一定的安全隱患。

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