為了新媽媽的身體健康坐月子期間要少用眼

2018-03-19 來源：中國眼科醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在妊娠、分娩過程中，新媽媽的體力和精力消耗大，氣血虧虛，產(chǎn)后用眼過度或不正確用眼不利于產(chǎn)前眼部癥狀的恢復(fù)，還會給視力造成難以逆轉(zhuǎn)的傷害與影響。

孕晚期時，淚液腺分泌逐漸減少，角膜含水量降低，會出現(xiàn)眼睛干澀等癥狀。

準(zhǔn)媽媽懷孕6個月后，會開始出現(xiàn)能見范圍變小、視覺模糊等癥狀。孕晚期時，淚液腺分泌逐漸減少，角膜含水量降低，會出現(xiàn)眼睛干澀等癥狀。而生產(chǎn)時過度用力，會使產(chǎn)婦眼球結(jié)膜充血，可能會改變眼睛屈光度，出現(xiàn)頭暈、眼花、視物模糊等癥狀。

此外，在妊娠、分娩過程中，新媽媽的體力和精力消耗大，氣血虧虛，產(chǎn)后用眼過度或不正確用眼不利于產(chǎn)前眼部癥狀的恢復(fù)，還會給視力造成難以逆轉(zhuǎn)的傷害與影響。

所以，新媽媽應(yīng)至少保證一周的眼部休息，照料孩子之余最好“閉目養(yǎng)神”。若精神體力恢復(fù)較好，1周后便可短時間看書看報，半小時左右為佳，然后到陽臺遠(yuǎn)眺一會兒?？措娨晳?yīng)保持在電視屏幕對角線長度的5倍以外，時間不要超過1小時。要經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

不要在光線暗處及陽光直照下看書、寫字。飲食上，多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強(qiáng)眼睛在無光中看物體的能力。另外，要少吃一些對眼睛不利的食物，如蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

健客價：￥128

清熱燥濕，活血消腫，祛風(fēng)止癢。用于因風(fēng)濕熱毒瘀阻引起的濕疹滲出不多者。

健客價：￥21

阿膠：補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。中智草晶華當(dāng)歸破壁草本：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。枸杞子：枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的作用。中智草晶華丹參破壁草本：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。

健客價：￥1146

供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)

健客價：￥299

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價：￥450

葡萄糖酸鈣鋅口服溶液：用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。兒童維D鈣咀嚼片：兒童鈣補(bǔ)充。

健客價：￥99.9