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護(hù)眼應(yīng)挑接近自然光的臺(tái)燈

2014-11-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:傳統(tǒng)燈光有紫外線輻射風(fēng)險(xiǎn),最新研究則發(fā)現(xiàn)新一代光源面臨藍(lán)光溢出,傷害眼睛,那居家用燈如何才能保安全?

   光輻射安全等級(jí)

 
  據(jù)介紹,國際上對于光輻射安全等級(jí)已經(jīng)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。目前,光輻射安全的等級(jí)分類是針對波長在200納米至3000納米的光,評(píng)價(jià)其對皮膚和眼睛的光化學(xué)紫外危害、皮膚熱危害、眼睛的近紫外危害、眼睛的紅外輻射危害、視網(wǎng)膜藍(lán)光化學(xué)危害和視網(wǎng)膜熱危害,將燈光的輻射安全等級(jí)劃分為:
 
 
  -免除類:無任何輻射危害,即在一天8小時(shí)的時(shí)間里,累計(jì)盯看光源超過2.5小時(shí),其藍(lán)光也不會(huì)對眼睛造成傷害。
 
  -一類(低風(fēng)險(xiǎn)):大部分使用時(shí)間是安全的,除非很長時(shí)間的輻照。即在一天8小時(shí)的時(shí)間里,累計(jì)盯看光源在100秒以內(nèi),其藍(lán)光對眼睛不會(huì)造成傷害。
 
  -二類(中度風(fēng)險(xiǎn)):通常情況下不會(huì)發(fā)生輻射損傷,由于人眼的眨眼會(huì)自動(dòng)保護(hù)。
 
  -三類(高度風(fēng)險(xiǎn)):會(huì)造成輻射傷害,即使短暫的輻照。
 
  應(yīng)挑接近自然光的臺(tái)燈
 
  “藍(lán)光并非白光LED燈所獨(dú)有,手機(jī)和電腦屏幕中都富含藍(lán)光,我們醫(yī)院從未接到過因使用LED燈而眼睛受傷的案例。”上海五官科醫(yī)院院長孫興懷告訴記者,被光灼燒眼睛的病例多發(fā)生在觀測日食而沒有做好防護(hù)的人群中。
 
 
  室外紫外線強(qiáng)烈,過強(qiáng)的紫外線對眼底視網(wǎng)膜會(huì)造成不同程度的黃斑損害,因此外出時(shí),無論成年人或兒童,最好佩戴太陽眼鏡。選擇太陽鏡時(shí)要注意,合格的太陽鏡應(yīng)只濾去紫外線,戴上后,眼前的世界不會(huì)昏暗一片,而是紅色依舊,顏色分辨清晰。
 
  至于書房臺(tái)燈的選擇,孫興懷建議不要被產(chǎn)品標(biāo)注的廣告語迷惑,不必非選擇所謂的護(hù)眼燈。給孩子選購臺(tái)燈時(shí),應(yīng)以接近自然光的臺(tái)燈為主,在此燈光下讀書寫字眼睛覺得舒服即可。此外,最好挑選有遮光罩或遮光板的臺(tái)燈,并提醒孩子與臺(tái)燈保持一定距離。
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