甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可助長(zhǎng)近視的發(fā)生發(fā)展。
因?yàn)樘鹗吃谙⑽蘸痛x過程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)與人體內(nèi)的鈣中和，引起體內(nèi)鈣減少，從而造成眼球壁的彈性降低，眼軸變長(zhǎng)，眼軸變長(zhǎng)是促進(jìn)近視發(fā)展的重要原因之一。
過量進(jìn)食糖類，會(huì)引起VitB1在體內(nèi)消耗過多，而VitB1一旦缺乏，會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影響，導(dǎo)致視力減退，誘發(fā)近視。
因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母不僅要給孩子均衡的營(yíng)養(yǎng)，還要教育孩子不偏食，尤其不要偏食高脂肪、高熱量、高糖類的食物。平時(shí)可多吃護(hù)眼食物，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、玉米、圣女果、藍(lán)莓、魚、動(dòng)物肝臟等。
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