成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科治療 > 眼保健操 > 簡易眼保健操可以預(yù)防干眼癥

簡易眼保健操可以預(yù)防干眼癥

2014-12-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著電子產(chǎn)品的增多,眼科疾病的發(fā)病率也在增加,而眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán),能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。

  造成干眼很主要的一個原因是:當人們注視熒光屏?xí)r,眼睛的眨眼次數(shù)會在無形中減少,由每分鐘眨眼20—25次,減少至5—10次,從而減少了眼內(nèi)潤滑劑—淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,使水分蒸發(fā)過快,造成眼睛干澀不適,長期如此就容易造成干眼癥,嚴重的甚至?xí)p傷角膜。很多人上學(xué)時做眼保健操只是應(yīng)付了事,畢業(yè)后就全部忘到腦后了,根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。

  專家表示:按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應(yīng)該堅持做眼保健操。

  白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多,專家認為,眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán),能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。

  建議學(xué)生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

  1.熒光屏應(yīng)在視線之下;

  2.為了避免反光和不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面

  3.不要在黑暗中看電腦,因為黑白反差對眼睛有損害。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
墨竹工卡县| 栾城县| 三门县| 卓尼县| 涡阳县| 西昌市| 堆龙德庆县| 新龙县| 巨野县| 旺苍县| 松潘县| 于都县| 阿坝县| 阜宁县| 凌海市| 和平区| 云梦县| 龙岩市| 昌吉市| 广安市| 中牟县| 巫山县| 松江区| 汉阴县| 井陉县| 阜新| 昭觉县| 巴林右旗| 合山市| 鄯善县| 禹城市| 龙川县| 屏山县| 沂南县| 武宁县| 汝州市| 务川| 集安市| 正阳县| 衡山县| 鹰潭市|