2016-02-04
適合糖尿病人的降糖食譜：黃豆加海帶涼拌
我們知道黃豆是一種非常適合糖尿病人食用的食物。而海帶中幾乎不含有蔗糖及果糖，它里面還有膳食纖維，糖尿病人吃海帶后能延長食物通過小腸的時間，在胰島素產(chǎn)生量不多的狀況下，血糖的含量也不升高，這樣就可以起到輔助醫(yī)治糖尿病的作用。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
我們知道黃豆是一種非常適合糖尿病人食用的食物。而海帶中幾乎不含有蔗糖及果糖，它里面還有膳食纖維，糖尿病人吃海帶后能延長食物通過小腸的時間，在胰島素產(chǎn)生量不多的狀況下，血糖的含量也不升高，這樣就可以起到輔助醫(yī)治糖尿病的作用。
相對于精白米而言，粗糧脫殼后仍保留著一些外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽的米叫做糙米。外層組織卻具有很高的營養(yǎng)價值。大米中60%—70%的維生素、礦物質(zhì)都存在于外層組織。
如果糖尿病人在家里吃飯時，飲食盡量選擇蒸、煮的方式來做。如果不得以去外面就餐的話，萬一吃的菜肴里的確含有很多的油，那么糖尿病人不妨倒杯白開水，把食物在里面稍稍涮一下，然后再食用，這樣也能減少些油脂的攝入了。
大多數(shù)人群都可以吃糙米，尤其體重異常者。糙米中維生素B和維生素E，對人體棉衣系統(tǒng)有促進作用，促進血液循環(huán)，使人充滿活力。此外，糙米中含有多種微量元素，可以有效預防心血管疾病和貧血癥。
在參加試驗的糖尿病患者的人群里，每星期吃魚不到一次的人，19%有蛋白尿，而每星期吃魚超過一次的人，蛋白尿的比例下降到5%。這個結(jié)果說明，多吃魚可以預防由于糖尿病而引起的腎臟損害。
甘蔗具有滋補清熱的功效，患有氣喘和便秘的病人吃它會有緩解病情的效果。并且這種水果鐵元素含量很高，也被大家叫做“補血果”，對于女性朋友的缺鐵性貧血有一定的輔助醫(yī)治作用。
我國茶文化源遠流長，并且品種繁多，而且不同的茶具有的功效也不盡相同，例如喝綠茶具有明目的功效，對眼睛好。喝烏龍茶具有降糖的功效，這對廣大糖友來說，真是一大福音啊!
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