糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
并非每個人都對活動追蹤的結(jié)果做出反應。我看到有些人對他們的步數(shù)很著迷，但我也看到很多人隨著時間的推移失去興趣，或者有些人從來沒有關(guān)注過。如果你喜歡設(shè)定并去實現(xiàn)目標，活動追蹤可能是一個很好的選擇。如果您覺得自己已經(jīng)足夠活躍，或者不想考慮更多與健康相關(guān)的事情，或者發(fā)現(xiàn)這樣的數(shù)據(jù)有點讓你絕望，那可能不適合您。
如何減藥?什么時間減藥?幾種藥先減少哪一種?是先減少種類還是先減少劑量?減藥了血糖會不會反彈?怎么觀察和鞏固減藥的效果?糖尿病病友是否可以自己試著減量?一涉及減藥話題，這些問題一定會接連而至。
目前推薦的二甲雙胍最小用量為500 毫克/天，最佳有效劑量為2000 毫克/天。在500-2000 毫克/天的劑量范圍內(nèi)，降糖效果與劑量呈正相關(guān)，也就是劑量越大，降糖效果越好。普通片推薦成人可用的最大劑量為2550 毫克/天，緩釋劑型推薦最大用量為2000 毫克/天。
達到中等強度的走路降糖效果好，要達到這個強度，您需要每分鐘走120 ～ 150 步 ，30 分鐘健步走鍛煉需要走約3 600 ～ 4 500 步。對于年輕的朋友，步速可以快一點，年長者，步速可以慢一些，但一定要達到中等強度才好。
對于糖尿病，以及肥胖的人群，運動是最有利于健康的活動，既可以享受愉快的同時獲得好血糖，又可以在愉快的結(jié)果中享受健康和人人羨慕的身材，這應該是一舉多得的活動。
運動能分泌的“天然快樂激素—內(nèi)啡肽”，能讓人感到愉悅，有了內(nèi)啡肽的作用，糖尿病病友想不運動都難。然而大多數(shù)糖尿病病友雖然運動了，身體沒有分泌足夠的內(nèi)啡肽，沒有感受到愉悅，像完成任務(wù)一樣去運動，想堅持就難了。
與其說二甲雙胍是一種抗高血糖藥，不如說是一種降血糖藥。研究顯示，就算二甲雙胍服藥量達到85克（遠超過指南推薦的每日服用最大劑量2.55克），也不會引發(fā)低血糖，不過這種情況下會發(fā)生乳酸酸中毒。
女性糖尿病患者如存在胰島素抵抗及多囊卵巢綜合征，懷孕的幾率減少。而羅格列酮可以改善胰島素抵抗，使尚未絕經(jīng)而不排卵的胰島素抵抗患者重新排卵，從而增加女性糖尿病患者懷孕的幾率，不愿受孕的糖尿病患者須注意。
打了胰島素，如果不控制飲食，會導致體內(nèi)糖原及脂肪合成增加，體重增加，甚至形成肥胖。超重或肥胖又會加重胰島素抵抗，對糖友的血糖控制尤為不利。
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