2019-02-14
糖尿病患者吃豆制品的注意事項(xiàng)
糖尿病腎病1期的糖友，可以吃豆制品，但是要限量，按照上面推薦的分量減半食用，不要超量，而且要注意定期去醫(yī)院檢查腎功能、尿蛋白。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
糖尿病腎病1期的糖友，可以吃豆制品，但是要限量，按照上面推薦的分量減半食用，不要超量，而且要注意定期去醫(yī)院檢查腎功能、尿蛋白。
紫薯是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一種食物，在以前市面上只要黃心和白心兩個(gè)種類(lèi)，紫薯的口感和紅薯白薯差不了多少的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不一樣了。平時(shí)大家多吃一些種粗糧對(duì)自己的身體健康也有好處，糖尿病患者也適合多吃一些紫薯。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，除了常規(guī)的治療之外，日常飲食也在血糖的控制上起著至關(guān)重要的作用。在我們常見(jiàn)的食物中，干果對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
患有糖尿病的人，不可以吃稀飯，因?yàn)橄★堉泻写罅康奶欠?，?duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處，很容易使血糖升高。
糖尿病是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率高對(duì)患者身體傷害大，在治療的時(shí)候要注意飲食，患者是可以吃豆腐的，豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有蛋白質(zhì)和人體所需的微量元素，啊混著吃了可以幫助補(bǔ)中益氣，清熱潤(rùn)燥，還能預(yù)防多種的疾病，對(duì)患者的身體是很好的。
專家指出，枸杞子當(dāng)中的提取物是能夠幫助糖尿病患者朋友減低血糖的，所以能夠有效地減少糖尿病患者朋友血脂升高以及視力不佳這兩種不良癥狀表現(xiàn)。所以在這里建議廣大的糖尿病患者朋友們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中可以適量地吃枸杞。
西紅柿，含有豐富的維生素C，被譽(yù)為“水果型蔬菜”。維生素C可以預(yù)防感冒、治療壞血病。其次，西紅柿無(wú)論從碳水化合物的含量還是熱量，都比較低，明顯低于蘋(píng)果，甚至低于明星水果柚子。
假如A是一個(gè)170厘米，70公斤，體形正常的輕體力活糖尿病患者。理想體重就是170-105=65公斤，A每日所需熱量就在65x25=1625和65x30=1950千卡之間。
糖友吃水果可不能貪多，吃水果的時(shí)候要限量，每天以100～200克為好，而且應(yīng)該分次食用。比如，上午吃100克，下午吃100克。吃水果時(shí)最好挑偏“青”點(diǎn)的，“生”點(diǎn)的，沒(méi)熟透的，這樣的水果口感也還不錯(cuò)，但含糖量會(huì)大大降低。
粽子的主料是糯米，而糯米是高GI食物，建議糖友吃粽子盡量選擇個(gè)頭小的迷你粽（大約50克左右）1個(gè)，加熱后食用，同時(shí)還要相應(yīng)地減少其他主食的攝入量。
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