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夏天容易低血糖 糖尿病人勿貪涼

2014-07-16 來(lái)源:健康網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者度夏不可太貪涼,應(yīng)少吃生冷食品和飲料。建議糖尿病人最好喝溫白開(kāi)水,老人每天飲水應(yīng)保證在1500~2000毫升,如果出現(xiàn)中暑、嘔吐或者腹瀉的情況,還應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分。

  炎熱的夏天,有的人為了快速解渴,在冰箱里準(zhǔn)備了冰鎮(zhèn)水,待口渴時(shí)一飲而盡,但糖尿病人卻不能這樣“豪爽”地喝冰鎮(zhèn)水。

  夏天天氣悶熱,人們食欲普遍減退,碳水化合物的攝入量減少。此外,室外活動(dòng)增多,對(duì)血糖的利用增加,與此同時(shí),夏天白晝時(shí)間較長(zhǎng),天熱也容易睡眠不足,造成體內(nèi)熱量耗散,體內(nèi)的新陳代謝旺盛,相對(duì)消耗的血糖也增多。所以,糖尿病患者在測(cè)量血糖時(shí),往往發(fā)現(xiàn)夏天的血糖較其他季節(jié)偏低。

  另外,糖尿病人普遍胃腸功能較差,加上有些降糖藥會(huì)對(duì)胃部有刺激,喝了冰鎮(zhèn)水后容易引起胃腸功能紊亂,進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉等胃腸疾病。拉肚子次數(shù)多會(huì)使體內(nèi)脫水,血糖會(huì)升高;腹瀉或嘔吐還可導(dǎo)致水和電解質(zhì)代謝紊亂,誘發(fā)高滲性昏迷。飲料大都含糖,糖尿病患者也不宜多吃。糖尿病患者不要貪涼的另一重要原因是相當(dāng)數(shù)量的老糖友患有另一慢性并發(fā)癥——糖尿病下肢動(dòng)脈粥樣硬化病。有些甚至出現(xiàn)動(dòng)脈狹窄和供血不足。一旦受到寒冷的襲擊,則動(dòng)脈痙攣缺血,病情會(huì)突然加重。

  糖尿病患者度夏不可太貪涼,應(yīng)少吃生冷食品和飲料。建議糖尿病人最好喝溫白開(kāi)水,老人每天飲水應(yīng)保證在1500~2000毫升,如果出現(xiàn)中暑、嘔吐或者腹瀉的情況,還應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分。在飲食上就更要謹(jǐn)慎,宜清淡忌油膩,食用易消化的食物,多食用蔬菜。糖尿病人患了胃腸炎后忌在飯后運(yùn)動(dòng),最好多休息,減少運(yùn)動(dòng)量,也可適量做些輕緩的運(yùn)動(dòng)。在睡覺(jué)的時(shí)候不要吹空調(diào),建議用空調(diào)時(shí),室內(nèi)外溫度相差不要超過(guò)5℃,還要特別注意2~3小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng).

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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