成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運(yùn)動(dòng)治療 > 該怎樣做保證糖友運(yùn)動(dòng)的安全?

該怎樣做保證糖友運(yùn)動(dòng)的安全?

2019-04-08 來(lái)源:糖醫(yī)機(jī)器人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天檢查雙腳。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇合腳及通氣的鞋和襪,糖友的雙腳是最易受傷害的部位,每天堅(jiān)持洗腳病細(xì)心檢查以便發(fā)現(xiàn)感染、紅腫、青紫、水泡等。

1、定時(shí)定量:為防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖反應(yīng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該相對(duì)固定,最好在飯后1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)較為適宜;為有利于血糖控制,避免出現(xiàn)血糖忽高忽低,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也應(yīng)該相對(duì)固定,切忌運(yùn)動(dòng)量忽高忽低。

2、運(yùn)動(dòng)前注射胰島素最好在腹部等肌肉運(yùn)動(dòng)少的部位,若注射在四肢,由于運(yùn)動(dòng)多會(huì)加快胰島素的吸收,造成低血糖。

3、隨身攜帶糖尿病卡,卡上包括姓名、年齡、地址及電話號(hào)碼,現(xiàn)在使用的胰島素或口服降糖藥的劑量等,如果出現(xiàn)意外其他人如何處理。隨身攜帶零錢及糖果等,若感到不舒服或需要幫助時(shí)能打電話求助,當(dāng)血糖較低時(shí)服用碳水化合物等避免低血糖發(fā)生。

4、每天檢查雙腳。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇合腳及通氣的鞋和襪,糖友的雙腳是最易受傷害的部位,每天堅(jiān)持洗腳病細(xì)心檢查以便發(fā)現(xiàn)感染、紅腫、青紫、水泡等。

5、盡量避免惡劣天氣,不要在酷暑及炙熱的陽(yáng)光或凜冽的寒風(fēng)中運(yùn)動(dòng)。

6、運(yùn)動(dòng)中如果出現(xiàn)腿痛、胸痛或胸悶、頭暈,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),原地休息,并盡快到附近醫(yī)院就診。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
河南省| 安图县| 汾阳市| 合水县| 临泽县| 昌邑市| 麻江县| 北京市| 理塘县| 淮阳县| 原阳县| 丰顺县| 安塞县| 纳雍县| 海淀区| 进贤县| 宝兴县| 鞍山市| 翁牛特旗| 陇西县| 右玉县| 太仆寺旗| 瑞安市| 盈江县| 英吉沙县| 珠海市| 天峻县| 恭城| 牟定县| 湟中县| 溧阳市| 新巴尔虎左旗| 彭泽县| 杨浦区| 雷波县| 嫩江县| 丹寨县| 闸北区| 连南| 六安市| 连江县|