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為啥是我得癌癥,警惕癌癥最?lèi)?ài)哪10種人

2014-05-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:癌癥與我們的日常惡習(xí)息息相關(guān),養(yǎng)成了不良的習(xí)慣,它會(huì)漸漸的奪走我們的健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要成為"為啥是我得癌癥"的悲劇。

   晚餐吃的太葷了

  晚餐盡量吃的偏素一點(diǎn)。若脂肪吃得太多,可使血脂升高。據(jù)科學(xué)研究報(bào)告,晚餐時(shí)吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,攝入蛋白質(zhì)過(guò)多,人體吸收不了就會(huì)滯留于腸道中,會(huì)變質(zhì),產(chǎn)生氨、硫化氫等毒質(zhì),刺激腸壁誘發(fā)癌癥。

  飲食過(guò)量

  老話(huà)說(shuō),早吃好、中吃飽、晚吃少。其實(shí)不單單是晚上不能吃太多,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):"飲食自倍,腸胃乃傷。"是說(shuō)一次吃很多東西,首先損傷的是我們自己的腸胃。飲食過(guò)量就會(huì)使腸胃功能失調(diào),時(shí)間久了,引發(fā)病變得癌也無(wú)法避免。

  飲酒過(guò)量

  酒的主要成分乙醇,是一種對(duì)人體各種組織細(xì)胞都有損害的有毒物質(zhì),能損害全身各個(gè)系統(tǒng)。一天喝4兩以上白酒,大口喝啤酒或者直接喝烈性酒等,都是容易招致癌癥的飲酒方式。值得提出的是,還要避免空腹飲酒。

  經(jīng)常吃滾燙的食物

  臨床中,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者,特別是食管癌、胃癌患者,有一個(gè)共同點(diǎn),就是喜歡吃非常熱的食物。吃燙嘴的飯菜,喝熱茶,對(duì)食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用,當(dāng)黏膜細(xì)胞出現(xiàn)增生性病變后,就有可能進(jìn)一步發(fā)生癌變。

  吃東西狼吞虎咽

  吃飯快,食物的咀嚼不細(xì),易損傷消化道黏膜,產(chǎn)生慢性炎癥;另外,吃飯快,食物團(tuán)塊的體積大,易對(duì)食道和賁門(mén)等消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激,久之會(huì)引起消化道損傷甚至癌變。

  小編總結(jié)一句,任何一樣?xùn)|西多吃都無(wú)益。我們除了不要吃垃圾食品,對(duì)于吃的分量也是很講究的,切忌不能暴飲暴食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,切記不要成為"為啥是我得癌癥"的悲劇。

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