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蘋(píng)果可有效防肝癌

2014-10-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:水果不僅能補(bǔ)充人體所需的維生素,還可預(yù)防原發(fā)性肝癌。 研究發(fā)現(xiàn)一種名為樹(shù)莓的水果,其富含大量“鞣化酸”。

    肝癌是一種比較常見(jiàn)的癌種,它發(fā)病初期隱蔽性高,發(fā)病中期比較難辨別,所以歷來(lái)是非常棘手的一種癌癥類(lèi)別。為了更早地發(fā)現(xiàn)肝癌,及早治療,在肝癌初期就有效地控制它,如何預(yù)防肝癌成了亞健康人們不得不知曉的事情。

 
 
  水果不僅能補(bǔ)充人體所需的維生素,還可預(yù)防原發(fā)性肝癌。研究發(fā)現(xiàn)一種名為樹(shù)莓的水果,其富含大量“鞣化酸”,將“鞣化酸”與肝癌細(xì)胞混合培養(yǎng),結(jié)果發(fā)現(xiàn)“鞣化酸”竟然可以抑制腫瘤生長(zhǎng)。
 
  葡萄、蘋(píng)果等水果也有防癌作用。其中,葡萄皮含有花色素、類(lèi)黃酮、植物多酚等高效抗癌物,而從葡萄、蘋(píng)果中都能提取出具有抗氧化、抑制腫瘤細(xì)胞增殖及促進(jìn)新生血管形成的物質(zhì)。
 
  經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),乙肝病毒攜帶者、農(nóng)村長(zhǎng)期食用發(fā)霉食物的人群,以及有家族遺傳病史的高危人群,如果長(zhǎng)期食用樹(shù)莓、葡萄等水果,可有效預(yù)防原發(fā)性肝癌。
 
 
  至于如何合理食用水果專(zhuān)家點(diǎn)建議:一是每天至少食用葡萄、蘋(píng)果或橘子等兩種以上水果,如果同時(shí)搭配菜花、西紅柿、胡蘿卜等三種以上蔬菜食用,效果更好;二是葡萄、蘋(píng)果等水果需浸泡、洗凈后帶果皮食用;三是每天蔬菜和水果攝入量不少于400~500克,且水果、蔬菜的品種盡可能多。
 
(實(shí)習(xí)編輯:吳敏雙)
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