成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護理 > 前列腺保養(yǎng)五步走 呵護男人“生命腺”!

前列腺保養(yǎng)五步走 呵護男人“生命腺”!

摘要:咖啡因、辛辣食物和酒精對前列腺都會產(chǎn)生傷害。男性若是想要自己的前列腺更加健康,對于含有這三種因素的食物,最好不要吃。

前列腺是男人的“生命腺”,雖然這個器官不大,但是在男人的身體中起著眾多的作用,因此,男人們在生活中要注意呵護自己的“生命腺”,一定要注意前列腺保養(yǎng)。下面就是男人前列腺保養(yǎng)須知的法則。

保養(yǎng)第一步:吃清熱解毒,化濕利水的食物

西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等此類食物大多味甘性涼,具有利尿通淋之功,起到抑制炎癥的作用。

保養(yǎng)第二步:少喝咖啡、辛辣食物與酒

咖啡因、辛辣食物和酒精對前列腺都會產(chǎn)生傷害。男性若是想要自己的前列腺更加健康,對于含有這三種因素的食物,最好不要吃。

當然,若是你管不住自己的嘴,含有這些的食物也最好要少吃一點,這樣才不至于讓前列腺的負擔(dān)過重了。

當然,男性們還可以喝一些健康的有利于男性前列腺保養(yǎng)的一些補藥,例如補充番茄紅素的,這也是保養(yǎng)前列腺的一種手段。

保養(yǎng)第三步:每日睡前熱水坐浴,定期進行按摩

順時針按揉小腹30下,然后按壓小腹,有一個從下往上提的過程,重復(fù)30次,用溫?zé)釢衩恚嘞磿幉?,?圈往上頂一下,持續(xù)一兩分鐘即可,雙手掌心摩擦后背的腎區(qū),微微發(fā)熱即可,按摩腳后跟和腳底凹陷處,感覺發(fā)熱即可,可促進血液循環(huán),有利炎性分泌物排出。

保養(yǎng)第四步:經(jīng)常清潔,保持個人衛(wèi)生

還有就是洗澡是不能夠太逞強的,直接用冷水洗澡,而是要用溫水洗澡。眾所周知,男性有一個陰囊。這個陰囊是男性身體上最臟的部位了。

但是它對男性又至關(guān)重要,若是一個注意不得當,很可能會讓男性喪失性功能。因此,男性一定要注意清潔這個地方,不要讓細菌有機可乘。

保養(yǎng)第五步:性生活有規(guī)律,不能過度

通常醫(yī)學(xué)界都認為,最好最正常的性生活規(guī)律就是每周三次。這樣有規(guī)律的性生活可以很好的保護前列腺。不會因為過度或是過少的性生活導(dǎo)致前列腺出問題。

最后小編想說,已經(jīng)存在前列腺疾病的人要積極就醫(yī),以免病情越來越嚴重。前列腺液是精液的重要組成部分,病情嚴重的情況下是會不孕不育的。身體健康的男性更應(yīng)該多注意小編所講的上述五點,防患于未然。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宝兴县| 集贤县| 四川省| 罗城| 桓仁| 枣强县| 遵义县| 团风县| 鲁山县| 大渡口区| 南投县| 冀州市| 徐汇区| 太湖县| 蒙山县| 黄平县| 嘉鱼县| 财经| 聂荣县| 达日县| 泸州市| 巴彦淖尔市| 嘉定区| 广宁县| 黑河市| 禹州市| 神木县| 睢宁县| 崇阳县| 榕江县| 会泽县| 娱乐| 环江| 承德县| 光泽县| 房产| 高碑店市| 舒城县| 宁津县| 沙湾县| 霍州市|