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自我按摩治療慢性前列腺炎幾個(gè)小方法

2014-06-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:慢性前列腺炎可以說是泌尿外科最常見疾病,由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn),病程多較長(zhǎng),患者深以為苦,甚至有人喪失治愈的信心,因此,向大家推薦一種自我按摩療法配合治療本病。自我按摩療效肯定,操作簡(jiǎn)便,患者極易掌握。

   在便后,清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療?;颊呖扇⌒叵ヅP位或側(cè)臥位,醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后,按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺,同時(shí)囑患者作提肛動(dòng)作,使前列腺液排出尿道口,并立刻小便。

 
  自我按摩:患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門及直腸下段后,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時(shí)用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂水潤(rùn)滑指套,減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中,發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯,囊性感增強(qiáng),要及時(shí)到??崎T診就診,以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況。
 
 
  揉按曲骨穴
 
  用右手中指峰在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處,用力按摩100次,自覺在陰部有酸脹感。
 
  揉按會(huì)陰穴
 
  會(huì)陰是肛門與陰囊之間的一個(gè)穴位,通稱下丹田。用右手中指峰放在會(huì)陰處,輕輕揉動(dòng)100次,使會(huì)陰部有微熱發(fā)脹的感覺為最好。
 
  按擦腰骶
 
  兩手五指并攏,兩手的掌根抵于肋弓下緣,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反復(fù)斜擦100次。
 
  按壓陰陵泉
 
  用拇指峰在陰陵泉穴(腿伸直,在脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處)按壓100次,使酸麻向下肢或腳部放射。
 
  仰臥騎車功
 
  仰臥,兩腿抬起,似騎自行車狀,蹬踏100次。
 
  仰臥扇形功
 
  仰臥,兩腿伸直并抬起離床呈40~45度角,兩腿交替外展100次,腿的動(dòng)作猶如剪刀開合。
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