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懷孕尿頻憋得難受 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么辦好

2019-03-13 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:準(zhǔn)媽媽懷寶寶的時候會經(jīng)歷懷孕尿頻的現(xiàn)象,這是很正常的。但有的準(zhǔn)媽媽對此還是不放心,那么小編為大家介紹幾種緩解的辦法。

懷寶寶真的是一件不容易的事情。準(zhǔn)媽媽會在孕期有嘔吐的表現(xiàn),并且到了一定時期還會產(chǎn)生尿頻,總感覺尿也尿不完,非常的難受。之所以會有這樣子的情況是因為懷孕后母體的代謝物會增加,而嬰兒的代謝物也需要由母體排出,所以大大增加腎的負(fù)擔(dān)。很多孕婦會感覺到不適,想知道懷孕尿頻有什么辦法可以緩解呢?接下來為大家介紹幾個方法。

1、常做縮肛運(yùn)動

孕婦可以通過做縮肛運(yùn)動來緩解尿頻的現(xiàn)象。這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí),這有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。并弓起背,持續(xù)幾秒鐘后放松。這些運(yùn)動方式可以讓孕婦的排尿功能變得更好,但是在做運(yùn)動的時候要量力而行,不要累著自己,適度就好。

2、適量補(bǔ)充水分

準(zhǔn)媽媽要想緩解孕期尿頻的現(xiàn)象,可以從日常生活和飲水量的改變做起。最直接的便是控制飲水量,平日里只需適量補(bǔ)充水分就好,不要過量或大量的喝水,這樣對膀胱的承受能力也不好。有的準(zhǔn)媽媽在外出時可能會在出現(xiàn)尿意后選擇憋尿,這樣是不好的,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或者細(xì)菌感染。

3、及時就醫(yī)

準(zhǔn)媽媽在孕期尿頻時可以多注意自己排尿時的感受,看看有沒有出現(xiàn)什么不適感。若在小便時有疼痛感,或尿急得無法忍受,這些很有可能是膀胱發(fā)炎或者感染細(xì)菌,千萬不能小覷,此時一定要立即去醫(yī)院治療。若治療不及時、不徹底,??墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈,影響母親和胎兒的健康。

4、西醫(yī)療法

妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素,如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因,副作用少。到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物,因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結(jié)合,致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。

準(zhǔn)媽媽懷孕尿頻是很正常的現(xiàn)象,一般都不需要太過擔(dān)心。準(zhǔn)媽媽只要在平常多注意自己的飲水量,不要過度飲用,這樣尿頻現(xiàn)象也不會太嚴(yán)重??傊?,準(zhǔn)媽媽要多注意自己的身體,若是排尿時有不適感,要趕緊到醫(yī)院檢查,不要耽誤了。

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