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你好，夜尿多從中醫(yī)講主要是腎虛造成的。腎臟掌管全身體液的代謝，對(duì)體內(nèi)水分的運(yùn)輸、分布和排泄起著重要的調(diào)節(jié)作用。如腎陽(yáng)不足，就會(huì)出現(xiàn)夜尿頻多、小便失禁的癥狀，同時(shí)伴有腰酸，四肢無(wú)力，手腳怕冷等癥狀。中老年朋友處于腎氣、腎精、腎元的衰退時(shí)期，儲(chǔ)備沒(méi)了，自我供應(yīng)少了，這就是腎虛。腎虛造成腎主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解決“夜尿多”的毛病，就得從補(bǔ)腎入手。意見(jiàn)建議：建議你使用龜鹿補(bǔ)腎丸，壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦＃苟嘈”?，健忘失眠。除了溫腎助陽(yáng)藥物外，還應(yīng)該養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣，洗澡代替不了泡腳。選個(gè)深些的盆，水浸到小腿二分之一處為好，水溫盡量熱，泡腳時(shí)盡可能地按壓每個(gè)腳趾與腳底“涌泉穴”。腳底有全身的穴位，涌泉穴作用于腎，腳趾分別是五臟，用熱水泡可促進(jìn)血液循環(huán)，活躍末梢神經(jīng)，調(diào)節(jié)五臟功能。時(shí)間以15分鐘為好。泡腳后，把雙手搓熱，自我按摩腰部“腎俞穴”，按至腰部皮膚發(fā)紅發(fā)熱傳至髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)最好