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正確的睡姿,對(duì)于前列腺健康非常有利!夜晚,你睡對(duì)了嗎?

2017-12-14 來源:積善堂前列腺癥狀治療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:仰臥睡姿,對(duì)于成年男性的前列腺保健為有利。成年男性采取仰臥睡姿時(shí),雙腿自然分開,能夠有效解除前列腺的壓力,降低前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

  正確的睡姿,不僅有利于睡眠的質(zhì)量,而且對(duì)于前列腺的保健也非常有利。

  專家介紹說:仰臥睡姿,對(duì)于成年男性的前列腺保健為有利。成年男性采取仰臥睡姿時(shí),雙腿自然分開,能夠有效解除前列腺的壓力,降低前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

  相反,不良的睡姿,不僅影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)有礙前列腺的健康。下面我們就來看看三種比較常見的不良睡姿:

  1.俯臥睡姿。

  俯臥睡姿,會(huì)造成對(duì)腹腔和膀胱的壓迫,位于腹腔、與膀胱相連的前列腺也必將遭受間接性的壓迫。在這種間接性的壓迫作用下,前列腺腺體的血液循環(huán)就會(huì)出現(xiàn)障礙,新陳代謝和營養(yǎng)供給功能變差,免疫力和抗病力出現(xiàn)下降,從而增加了前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

  2.側(cè)臥睡姿。

  側(cè)臥睡姿,分為左側(cè)臥和右側(cè)臥兩種情況。實(shí)際上,無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都會(huì)造成人體會(huì)陰部的收縮和向內(nèi)擠壓,進(jìn)而對(duì)與會(huì)陰部相毗鄰前列腺形成間接性的壓迫。久而久之,也會(huì)增加前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

  3.蜷縮睡姿。

  蜷縮睡姿,一方面,會(huì)造成對(duì)腹腔和膀胱的壓迫,位于腹腔、與膀胱相連的前列腺也必將遭受間接性的壓迫;另一方面,會(huì)造成人體會(huì)陰部的收縮和向內(nèi)擠壓,進(jìn)而對(duì)與會(huì)陰部相毗鄰前列腺形成間接性的壓迫。兩個(gè)方面的原因,都會(huì)增加了前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

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