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你想知道自己是不是有肥胖癥嗎?

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肥胖,是很多愛美女士的煩惱,可是你知道自己是不是真的是肥胖癥嗎,衡量的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?真正的肥胖有數(shù)據(jù)的確切的劃分的。

  肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布不均勻。肥胖的常見病因有:遺傳、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝因素及其他,如營養(yǎng)飲食等因素。

  體脂肪率是臨床評估人體健康的重要指標(biāo)(將人體中的脂肪÷體重,得出的百分比,稱為體脂肪率)。單從體重?zé)o法看出身體中的脂肪比率,必須用脂肪測量來了解身體中的脂肪含量。

  臨床上是這樣評估肥胖的:無論體重是否肥胖,體脂肪率過高就代表肥胖。

  還可以使用腰圍測量法:男性腰圍大于等于90厘米(即2尺7寸)為肥胖,女性腰圍大于等于80厘米為肥胖。

  如果脂肪大量堆積在腹部,就稱為“腹型肥胖”,

  由腰臀比(腰圍÷臀圍的比值)可以評估出此型肥胖。

  腰臀比正常值:成年男性應(yīng)<0.92;女性應(yīng)<0.88。

  體脂肪率正常值:

  30歲以下男性14%~20%,女性17%~24%

  30歲以上男性17%~23%,女性20%~27%

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