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乳腺增生做到一多二少三做好 乳腺變健康

2018-11-26 來源:陪你養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大量醫(yī)書記載,蒲公英,對于女性乳腺方面的作用。中醫(yī)認為,乳腺增生,由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發(fā)的,若能經常用蒲公英泡水喝,大多數(shù)人的乳腺增生,都可以慢慢消除。

據調查,有70%—80%的女性,有不同程度的乳腺增生

很多人,在體檢中查出乳腺增生時,大多會被告知,沒有不適,可以不用治療,日常多注意生活習慣即可。確實,在醫(yī)學上,有些乳腺增生,屬于正常的生理現(xiàn)象。

如:經期前的胸部脹痛,心情郁悶,精神壓力大,引起短期的乳腺增生。乳腺增生,是一種良性病變,無特別的治療方法,極少數(shù)會發(fā)展為乳腺癌。

大多數(shù)的乳腺增生,都是由生活習慣所致,改變生活習慣,對于乳腺增生的康復,十分重要。

多喝一水

那就是,蒲公英水!

大量醫(yī)書記載,蒲公英,對于女性乳腺方面的作用。中醫(yī)認為,乳腺增生,由濕結聚、氣血凝滯而誘發(fā)的,若能經常用蒲公英泡水喝,大多數(shù)人的乳腺增生,都可以慢慢消除。

蒲公英,具有解毒消腫、散結止痛之效,在治療硬結性病變方面,療效確切。因此,傳統(tǒng)中醫(yī),常用野生蒲公英,治療改善乳腺增生。通過臨床實踐,蒲公英,對乳腺疾病的確療效確切。

所以,女性日常,將蒲公英,炒制成茶,每日泡水喝,對于改善乳腺增生,效果尤佳。

少吃二物

1、富含黃嘌呤的食物

黃嘌呤,會刺激乳腺增生,使增生變嚴重。像咖啡、可可、巧克力,這類食物中,含有大量就富含黃嘌呤。因此,查出乳腺增生的女人,要盡量少吃為妙。點擊藍字了解更多:如果體檢被查出了乳腺增生該怎么辦要如何保養(yǎng)

2、含鹽量高的食物

鹽分高的食物中,鈉元素較高,會造成女人體內的體液潴留,從而會增大乳腺增生的不適感。因此,一旦查出乳腺增生,吃飯要以清淡為主,少吃一些快餐、腌制食物。

做好三事,乳腺會一點點變好

1、少生氣

生活中,女性確實是比較愛生氣的一類人,但是,一旦查出乳腺增生,一定要注意,自我調節(jié)心情,少生氣。

因為,經常生悶氣,情緒不佳,也是導致乳腺增生的誘因。時間久了,會出現(xiàn)神經衰弱的癥狀,會加重內分泌失調,促使增生癥的加重。

所以,女性,一定要注意,管理好自己的情緒,一份良好的心情,對于改善乳腺增生,十分重要。

2、少熬夜

熬夜,已經成為大多數(shù)人的生活習慣,尤其是,現(xiàn)在的女性,壓力巨大,白天工作,下班后,不僅要做家務,還要輔導孩子學習,往往是到深夜才睡覺。

然而,長期熬夜,睡眠不足,導致體內激素分泌紊亂,加重乳腺增生。所以,女人,要保證睡眠的規(guī)律性,不要熬夜。

3、定期檢查

乳腺增生,雖是一種良性疾病,但也不可掉以輕心,要注意定期檢查。因為,從組織學上看,乳腺增生分很多種,其發(fā)生癌變的可能性各不相同。

最多見的是單純小葉性增生,在所有乳腺增生中占70%,這種增生不會癌變;

導管上皮增生但不伴有細胞異形的,占20%,其中也只有1%-2%癌變的可能;

導管上皮增生伴有細胞異形的,占患者的10%,其中輕度細胞異形的有2%-4%會癌變,重度異形的會有75%-100%的可能癌變,應每隔3個月去醫(yī)院復查。

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