膝關(guān)節(jié)痛？專家?guī)阏J(rèn)識(shí)膝骨關(guān)節(jié)炎

2018-02-09 來(lái)源：鄧愛(ài)文康復(fù)工作室標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：膝關(guān)節(jié)炎是中老年人、屬不可逆的常見(jiàn)關(guān)節(jié)病癥。適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉和改善日常生活習(xí)慣有助于降低關(guān)節(jié)磨損速度，預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎過(guò)早產(chǎn)生和發(fā)展。

據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)我國(guó)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人數(shù)逐年上升，現(xiàn)總發(fā)病人數(shù)已超過(guò)1億，致殘率居全球第二。骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，且女性多于男性，以膝關(guān)節(jié)炎最為常見(jiàn)。——前言

膝關(guān)節(jié)炎是中老年人、屬不可逆的常見(jiàn)關(guān)節(jié)病癥。適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉和改善日常生活習(xí)慣有助于降低關(guān)節(jié)磨損速度，預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎過(guò)早產(chǎn)生和發(fā)展。

一、膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)制

1、內(nèi)因：關(guān)節(jié)退行性變、先天關(guān)節(jié)畸形、遺傳因素、關(guān)節(jié)周?chē)×θ?、關(guān)節(jié)內(nèi)血供變差、關(guān)節(jié)畸形、性激素等

2、外因：外傷、肥胖、炎癥、細(xì)菌病毒入侵等

二、怎么判斷自己是否患膝關(guān)節(jié)炎

1、膝關(guān)節(jié)疼痛

2、膝關(guān)節(jié)周?chē)t腫、形態(tài)改變

3、關(guān)節(jié)彈響聲

4、其他表現(xiàn)：影像學(xué)下的病理改變、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等

三、膝關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療

1、冷熱敷（急性期冰敷，急性期后熱敷）

2、關(guān)節(jié)周?chē)∪獾募×τ?xùn)練

3、電療和按摩放松關(guān)節(jié)周?chē)浗M織

4、針灸、艾灸

5、肌內(nèi)效貼

四、膝關(guān)節(jié)炎常用藥物

1、類固醇藥物

2、非甾體類抗炎藥

3、氨基葡萄糖

4、封閉

注：類固醇藥物在過(guò)去比較流行使用，效果快速顯著，但是副作用也很多很明顯，目前已很少用。

五、如何判斷是否需要行手術(shù)治療

1、關(guān)節(jié)疼痛劇烈難忍，嚴(yán)重影響日常生活

2、嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、畸形

3、保守治療無(wú)效者

六、膝關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療

1、膝關(guān)節(jié)鏡

2、膝關(guān)節(jié)置換

注：膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)

七、膝關(guān)節(jié)炎急性大發(fā)作怎么辦

1、24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷

2、急性期后按摩關(guān)節(jié)周?chē)c(diǎn)穴

3、服用止痛藥

4、制動(dòng)，利用護(hù)膝保護(hù)

5、禁止搬重物

6、理療

八、對(duì)膝關(guān)節(jié)炎患者的建議

1、少做磨損膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作（如：少上下樓梯、少爬山、少提重物等）

2、保持合適的體重

3、注意膝關(guān)節(jié)的保暖

4、糾正不良姿勢(shì)（如：翹二郎腿、長(zhǎng)時(shí)間下蹲干活等）

5、避免穿鞋跟過(guò)高的鞋

6、適度鍛煉，避免過(guò)度疲勞

九、輕型膝關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)建議

1、散步：每天20-30分鐘，可每天持續(xù)

2、騎自行車(chē)：每次20-30分鐘，每星期2-3次

3、慢跑：每次20分鐘左右，每星期2-3次

4、游泳：每次20-30分鐘，每星期3-4次

5、抬腿訓(xùn)練：仰臥位，腿部伸直抬離床面10-20cm，定住10秒，然后放下。每次20個(gè)，每天3次。

6、高位馬步：背靠墻，雙膝稍屈曲20-40°，不引起膝關(guān)節(jié)痛為準(zhǔn)，蹲下定住1-2分鐘（時(shí)間可逐步增加）。每次5-10個(gè)，每天3次。

十、中型膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)建議

1、散步：每天20-30分鐘，步行時(shí)緩抬輕放，建議佩戴護(hù)膝

2、游泳：每次20分鐘左右，每星期2-3次

3、高位馬步：背靠墻，雙膝稍屈曲約10°，維持時(shí)間為1分鐘以內(nèi)，以不引起膝關(guān)節(jié)痛為準(zhǔn)

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥35

本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥28

在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）

健客價(jià)：￥39

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥39

1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周?chē)?、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

健客價(jià)：￥21

1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。

健客價(jià)：￥70

健客價(jià)：￥39

用于髖、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎治療。

健客價(jià)：￥41

用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥26

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥33

健客價(jià)：￥89

適用于治療膝關(guān)節(jié)和腰椎增生性關(guān)節(jié)炎、急、慢性風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、強(qiáng)直性脊椎炎、萊特爾綜合癥、神經(jīng)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、膽絞痛以及感冒引起的發(fā)熱、頭痛等。

健客價(jià)：￥15

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥360

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥67

健客價(jià)：￥17

用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥5

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥22.5

適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥68

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥31.9

全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防，包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥33

1.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎

健客價(jià)：￥69

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥7