心煩意亂？試試蓮子芯，清火又排毒！

2017-10-01 來源：健康新佟學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：特別是當(dāng)“心火”不那么嚴(yán)重，想在生活中食物調(diào)理的時(shí)候，竹葉就可以用來泡茶，如果能在藥店里買到“竹葉卷心”，就更好了，這是竹葉里最嫩的，新長(zhǎng)出的竹葉都是卷著的，處于葉子的中心部位，所以稱為“卷心”，更針對(duì)“心火”問題。

　　一說到“去火”，人們就想到通便，瀉肚，好像只有這樣，“火”才能去掉，其實(shí)，這是不對(duì)的。

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，人體代謝廢物的途徑不僅是大便，還有出汗，呼吸，小便，與之相比，大便只不過是每天一次，但呼吸無時(shí)不在，出汗也很頻繁，包括小便，每天也是多次的，所以，如果真要排毒，小便的作用更大。

　　從中醫(yī)角度說，小便和“心火”相對(duì)應(yīng)，大便和“胃火”“肺火”相對(duì)應(yīng)，如果要去心火，除心煩，是要利小便的，所以在去“心火”的藥物中，有比安宮牛黃丸，牛黃清心丸力量小的，但更加常用的藥物，就是“導(dǎo)赤散”，這個(gè)藥也很簡(jiǎn)單，就四個(gè)藥：竹葉，甘草，生地，木通，藥店就可以買到。

　　其中所用的竹葉，單獨(dú)拿出來也可以清心火，特別是當(dāng)“心火”不那么嚴(yán)重，想在生活中食物調(diào)理的時(shí)候，竹葉就可以用來泡茶，如果能在藥店里買到“竹葉卷心”，就更好了，這是竹葉里最嫩的，新長(zhǎng)出的竹葉都是卷著的，處于葉子的中心部位，所以稱為“卷心”，更針對(duì)“心火”問題。

　　除了竹葉，食物中的蓮子芯也可以清心火。蓮子芯和蓮子雖然同出一物，但效應(yīng)差異很大，蓮子肉是健脾的，是補(bǔ)的，但蓮子芯卻是清火的，是瀉的，針對(duì)的也是“心火”。

　　如果最近確實(shí)有煩心事，蓮子芯5克，竹葉卷芯5克，一起泡水代茶飲，有很好的清心效果，可以對(duì)“心火”防微杜漸。

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