鼻腔內干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因為鼻腔內粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭，不僅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤，還可預防鼻炎、感冒等疾病。

　　位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并輕柔揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。

　　此外，建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子干燥十分有效?；蛘哂脽釟鈱Ρ遣窟M行熏蒸也可以起到很好的作用。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應急緩解.

　　預防鼻子干燥方法

　　1、平時注意補充維生素A、B2、C，有助于維護鼻黏膜的健康。

　　2、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。

　　3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通；氣候干燥時，可滴用復方薄荷油等。

　　4、每天應清洗鼻腔，將結痂浸軟后取出。

　　5、外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。

　　6、戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

　　因此，減少鼻炎，有效預防鼻子干燥，就用以上方法。