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心情煩躁又惱火,按摩穴位來(lái)降火!

2017-04-04 來(lái)源:老中醫(yī)養(yǎng)生館  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們?cè)谌粘I钪?,總?huì)有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒,一旦有這些不良情緒,會(huì)影響人們的日常生活,甚至導(dǎo)致心理扭曲。當(dāng)情緒低落煩躁時(shí),可按摩相關(guān)養(yǎng)生穴位,排郁理氣。

  人們?cè)谌粘I钪?,總?huì)有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒,一旦有這些不良情緒,會(huì)影響人們的日常生活,甚至導(dǎo)致心理扭曲。當(dāng)情緒低落煩躁時(shí),可按摩相關(guān)養(yǎng)生穴位,排郁理氣。

  【檀中穴】

  位置:位于胸部中心,在兩乳頭連線的中心處

  按摩手法:可以用中指指腹每天早晚按揉100次,也可用雙手拇指指腹自膻中穴向外推100次

  功效:驅(qū)散心中的郁悶之氣,讓心情變得愉悅;治療肺咳、上喘、氣短、心痛、心悸、心律失常、眩暈、惡心、嘔吐等。

  【合谷穴】

  位置:一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,拇指屈曲按下

  按摩手法:按揉左右側(cè)合谷穴各36次

  【勞宮穴】

  位置:如果把手握成拳頭狀,中指指尖抵著的地方就是勞宮穴

  按摩手法:采用按壓、揉擦等方法,左右手交叉進(jìn)行,每穴各操作10分鐘,每天2-3次,不受時(shí)間、地點(diǎn)限制。也可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進(jìn)行摩擦。

  功效:瀉心火外,經(jīng)常按摩勞宮穴對(duì)治療中風(fēng)昏迷、中暑、心痛、癲狂、口瘡、口臭等都有很好的效果。

 

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