過(guò)敏性哮喘的預防方法

2018-06-07 來(lái)源：健康時(shí)報、醫學(xué)論壇網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：盡量少或食或不食魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及含有異體蛋白的食品。如食用螞蟻、幼蟬蟲(chóng)、螞蚱、蠶蛹等。當對某種食物過(guò)敏或懷疑對某種食物過(guò)敏時(shí)，不要做任何嘗試，更不要存僥幸心理，以免引起哮喘大發(fā)作或過(guò)敏性休克。

過(guò)敏性哮喘的預防方法

1、生活要有規律、定時(shí)休息、保持情緒穩定、飲食定時(shí)定量、食物要營(yíng)養豐富。可多食新鮮水果與蔬菜。適量的食用一些新鮮水果與蔬菜，對健康是非常有益的

2、忌咸辣。咸辣食品對咽喉部是一種強烈刺激，很易誘發(fā)病情的發(fā)作，這類(lèi)食物盡量不要食用。

3、過(guò)敏性哮喘患者要特別注意，盡量少或食或不食魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及含有異體蛋白的食品。如食用螞蟻、幼蟬蟲(chóng)、螞蚱、蠶蛹等。當對某種食物過(guò)敏或懷疑對某種食物過(guò)敏時(shí)，不要做任何嘗試，更不要存僥幸心理，以免引起哮喘大發(fā)作或過(guò)敏性休克。

4、飲食上要清淡，不要吃太油膩的及不易消化的食物，以免引起腹脹而導致心煩、焦慮。

5、禁煙、酒類(lèi)、濃茶、含色素的飲料及冷飲、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化學(xué)成分，有些哮喘病人對其比較敏感，飲用后也會(huì )導致哮喘的發(fā)作，而烈性酒、濃茶等對身體本身就是一種損害，故哮喘病人最好不要飲用。

6、應適當控制含常見(jiàn)致敏原的食品，如牛奶、花生、蛋類(lèi)。

7、進(jìn)入冬季，氣溫低，人體代謝處于較緩慢的狀態(tài)，為了使機體順應自然界的變化，除要注意保暖，預防感冒，加強鍛煉，適當增加一些高熱量的食物也是必要的，如羊肉、雞肉、狗肉、鵝肉、砂鍋豆腐。可放入黃芪、桂圓、熟附子等，冬季調養好，春季發(fā)病少。

8、躁熱、粗硬、生冷食物易傷脾胃，不可多食。可多食用富含維生素的食物，如胡蘿卜、油菜、菠菜、豆芽菜應納入食譜中，既可增加口味，又提供維生素，一舉兩得。

9、冬季也是食粥進(jìn)補的好時(shí)期，哮喘病人可在米粥中加入銀耳、大棗、核桃仁、紅小豆、羊肉、蓮藕、雞肉等。既可抗風(fēng)寒，也能增強抗病之效果。

10、哮喘病人不可過(guò)量應用補品，過(guò)量會(huì )擾亂人體的生理平衡，導致代謝失調。中醫強調“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。藥補不如食補，合理科學(xué)的調配飲食，就能全面、均衡獲得人體所需的基本營(yíng)養物質(zhì)。