營(yíng)養(yǎng)太高竟可能誘發(fā)7種慢性病，其中還包括癌癥
脂肪危害已經(jīng)普遍被人警覺(jué)，但高蛋白飲食即所謂的高營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失衡，尚未引起人們的足夠重視。營(yíng)養(yǎng)學(xué)告訴我們每人每天蛋白需要量為1-1.5g/kg體重。
但實(shí)際上追求高營(yíng)養(yǎng)的人都超出了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，許多人都在以蛋白食物為主食，有的人每頓飯都以肉食為主，有的人每天可以喝一斤奶。
蛋白質(zhì)是一種結(jié)構(gòu)物質(zhì)，多余的蛋白質(zhì)不像葡萄糖和脂肪，可以轉(zhuǎn)化為糖原或以脂肪的形式儲(chǔ)存，而是消耗排泄掉，比如形成高尿酸血癥對(duì)腎造成傷害。
而我們生命活動(dòng)能量的主要來(lái)源是葡萄糖，所以以谷物和薯類(lèi)為主食的中國(guó)傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)該重新再認(rèn)識(shí)和被推崇。
中美營(yíng)養(yǎng)學(xué)家坎貝爾等2006年集成數(shù)十年的科研成果，以動(dòng)物蛋白為中心，寫(xiě)成了轟動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的《中國(guó)調(diào)查報(bào)告》。
在這本著作中，他得出的明顯的結(jié)論是，過(guò)高的動(dòng)物蛋白攝入會(huì)導(dǎo)致以下現(xiàn)象：
1.顯著增加膽固醇水平，從而使心臟病的發(fā)病率就越高。
2.骨質(zhì)疏松癥發(fā)病危險(xiǎn)越大。
3.增加女性生殖激素的生成，會(huì)導(dǎo)致女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增大。
4.老年人血管疾病而產(chǎn)生老年癡呆的危險(xiǎn)也是最高的。
5.尿酸中鈣和草酸的濃度在幾小時(shí)之內(nèi)就會(huì)顯著提高。腎臟持續(xù)長(zhǎng)期處在高濃度的草酸及鈣的環(huán)境當(dāng)中，非常容易形成腎結(jié)石。
6.機(jī)體產(chǎn)生更多的IGF-1（胰島素樣生長(zhǎng)因子），會(huì)刺激癌細(xì)胞的形成。
7.抑制活化維生素D的生成。機(jī)體容易產(chǎn)生各種癌癥，還會(huì)誘發(fā)自身免疫疾病、骨質(zhì)酥松癥和其他疾病。
大量翔實(shí)的證據(jù)證明，純天然植物性食物：
1.能夠逆轉(zhuǎn)心臟病的病情。
2.能夠有效地改善患者血糖水平、膽固醇水平和胰島素水平。
3.能夠逆轉(zhuǎn)Ⅱ型糖尿病，讓患者擺脫對(duì)藥物的依賴(lài)。
4.是預(yù)防糖尿病和自身免疫疾病的最佳選擇。
5.是預(yù)防腎臟疾病、骨骼疾病、眼科疾病和腦病的最佳選擇。
6.能夠預(yù)防、甚至治療各種慢性疾病。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·臟器法時(shí)論》“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，力求“食飲有節(jié)”，膳食平衡。
健康飲食應(yīng)該如此：
1.主食為主，一日5-8兩，谷物為主，適量薯類(lèi)，少量豆類(lèi)；
2.蛋白每日需要量為1-1.5g/kg體重，切忌動(dòng)物食品過(guò)量；多食植物性食物含大量素食纖維，會(huì)降低高血脂高血糖高血壓高尿酸惡性腫瘤等疾病發(fā)生；
3.適量蔬菜水果，每日500g左右，但不能代替主食。蔬菜要燉、蒸以及涼拌搭配，少吃炒菜，避免油膩過(guò)多；
4.菌藻類(lèi)每天25-50g左右；
5.堅(jiān)果25-50g左右；
6.食物五色五味，搭配豐富；
7.吃陽(yáng)光下自然生長(zhǎng)的時(shí)令食物；
8.選擇適合自己體質(zhì)的溫性或涼性食物；
9.盡量吃新鮮食物，少吃加工食品；
10.細(xì)嚼慢咽，不吃燙食，少食冷食，盡量少吃腌制、熏制、煎制食品，水果和堅(jiān)果最好放在兩餐之間，早吃好、午吃飽、晚餐少。不饑不食，未飽先止。入食總量，要與人體活動(dòng)平衡，做到吃動(dòng)兩平衡。
中國(guó)傳統(tǒng)的植物性食物正日益受到重視，其在養(yǎng)生方面兼具以下四個(gè)方面的特點(diǎn)：
1.補(bǔ)養(yǎng)氣血：“天食人以五氣，地食人以五味”。食物有寒熱溫涼四性、酸甜苦辣咸五味。植物性食物出于天然，蘊(yùn)有天地合和之“精”之“氣”，具有滿(mǎn)滿(mǎn)的營(yíng)養(yǎng)正能量，有補(bǔ)養(yǎng)氣血的功能。
2.護(hù)養(yǎng)五臟：動(dòng)物食品難以消化吸收，代謝排泄較慢，有研究顯示肉食農(nóng)藥殘留是植物的13倍，所以易傷脾胃、傷肝膽、傷腎、傷心、傷肺。而植物性食物在補(bǔ)養(yǎng)的同時(shí)，還具有保護(hù)臟腑的功能。老百姓常說(shuō)的“魚(yú)生火、肉生痰，蘿卜白菜保平安”就是這個(gè)意思。
3.調(diào)養(yǎng)平衡：進(jìn)食寒涼性食物要與溫?zé)嵝允澄锲胶?，補(bǔ)益與清泄類(lèi)食物相平衡。植物性食物含膳食纖維較多，能促進(jìn)通便排毒。植物性食物多呈弱堿性，有利于人體健康。
4.靜養(yǎng)心神：動(dòng)物食物含能量高激素高，易讓人煩躁、抑郁、焦慮、失眠、神昏，而素食則以讓人安靜、平和、愉悅、安眠。
本品主要用于緩解哮喘或慢性組塞性肺部疾病人的支氣管痙攣，及急性預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥290益肺清化膏：益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛；晚期肺癌見(jiàn)上述證候者的輔助治療。 生血丸：補(bǔ)腎健脾，填精養(yǎng)血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏；放、化療后全血細(xì)胞減少及再生障礙性貧血見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥3600益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛；晚期肺癌見(jiàn)上述證候者的輔助治療。 鴉膽子油軟膠囊:抗癌藥。用于肺癌，肺癌腦轉(zhuǎn)移，消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià)： ￥5000益肺清化膏：益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛；晚期肺癌見(jiàn)上述證候者的輔助治療。 西黃丸(10瓶裝)：清熱解毒，和營(yíng)消腫。用于癰疽疔毒，瘰疬，流注，癌腫等。
健客價(jià)： ￥4000主要治療消化道腫瘤，對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價(jià)： ￥28扶正固本，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于各種腫瘤放、化療期、急慢性肝炎，白細(xì)胞低下及慢性病患者。
健客價(jià)： ￥38用于各種疾病導(dǎo)致的低蛋白血癥的輔助治療，如慢性肝病、肝硬化或腎病所致的低蛋白血癥及外科手術(shù)后或惡性腫瘤所致的負(fù)氮平衡和低蛋白血癥的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充治療。
健客價(jià)： ￥32特針對(duì)肝病、腎病、高血脂、等慢性病及常見(jiàn)腫瘤進(jìn)行基礎(chǔ)篩查，關(guān)愛(ài)家人從健康開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥439愛(ài)全樂(lè)作為支氣管擴(kuò)張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛(ài)全樂(lè)可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥54關(guān)愛(ài)精英是一款針對(duì)中青年的常規(guī)體檢套餐，在健康篩查的基礎(chǔ)上針對(duì)血脂、肝功能、腫瘤標(biāo)記物等檢查項(xiàng)目進(jìn)行了細(xì)化，特別關(guān)注高血脂、肝病等慢性病及常見(jiàn)腫瘤的篩查。
健客價(jià)： ￥606抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥75抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥125抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥45抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥30抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌。對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效。并可配合放療、化療和手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥86消癌平片，抗癌、消炎、平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥105抗癌，消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對(duì)大腸癌、富頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥80解毒，消腫，止痛。用于中、晚期腫瘤，慢性乙型肝炎等癥。
健客價(jià)： ￥178用于因自身免疫功能低下而引起的各種疾病，并用于慢性病毒性肝炎、保肝治療；也可以作為腫瘤化療輔助藥物。
健客價(jià)： ￥25用于因自身免疫功能低下而引起的各種疾病，并用于慢性病毒性肝炎、保肝治療；也可以作為腫瘤化療輔助藥物。
健客價(jià)： ￥43用于因自身免疫功能低下而引起的各種疾病，并用于慢性病毒性肝炎、保肝治療；也可以作為腫瘤化療輔助藥物。
健客價(jià)： ￥80抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥197消癌平口服液是一種藥，用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌.對(duì)惡性淋巴癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效·并可配合放療、化療和手術(shù)后治療·并用于慢性支氣管炎，支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥100本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿(mǎn)足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾??； －因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 －神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識(shí)障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷
健客價(jià)： ￥81
養(yǎng)生|別再喝白開(kāi)水了，這樣做美容又健康，比燕窩還養(yǎng)人！
為什么現(xiàn)在這么多鼻炎，扁桃體腺樣體肥大，過(guò)敏性咳嗽，哮喘的孩子？
養(yǎng)生米飯，越吃越健康
酷暑時(shí)節(jié)胃口不佳來(lái)碗粥
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