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食療五方幫你祛“冬火” 多喝蓮子湯能去心火

2015-12-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為夏天陽氣浮躍在外,陽氣發(fā)散,體內(nèi)是陰濕的,而冬天陽氣則聚斂在內(nèi),體內(nèi)燥熱,燥熱難以發(fā)散,所以這個季節(jié)更易上火。大家不妨試試以下 “祛火”食療方。

  吃豬肝去肺火

  癥狀:干咳無或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

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  喝蓮子湯去心火

  癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  喝綠豆粥去胃火

  癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

  療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

  喝梨水去肝火

  癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

  療法:川貝母10克,搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

  吃豬腰去腎火

  癥狀:頭暈?zāi)垦!⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

  療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

 

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