成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 多吃蓮子茯苓幫你養(yǎng)胃

多吃蓮子茯苓幫你養(yǎng)胃

2015-04-11 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:在腸胃不適時,很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥,其實,茯苓、芡實、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用,可稱為養(yǎng)胃三寶,大家應該常吃

  茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。

  蓮子的藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫(yī)認為它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。

  芡實又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補脾胃最好的食物之一,同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似,只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實還有助止瀉。由于芡實較硬,應該長時間熬煮,也可打成粉放入粥中。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
萨嘎县| 宣武区| 太谷县| 晋宁县| 睢宁县| 格尔木市| 屏南县| 神木县| 宁津县| 保康县| 保德县| 高平市| 镇雄县| 聂拉木县| 洱源县| 当涂县| 临沧市| 林口县| 古交市| 岗巴县| 图片| 两当县| 景谷| 改则县| 天气| 驻马店市| 万宁市| 上虞市| 二手房| 湖北省| 兰考县| 上饶市| 安达市| 子洲县| 永清县| 彩票| 丽江市| 赫章县| 三门峡市| 安阳市| 福海县|