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冬季進補吃羊肉 補虛溫中補腎壯陽

2014-11-17 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中有很多的肉類食材,那么哪種肉類最適合在冬季食用呢?

  飲食專家介紹,羊肉是冬季最具滋補功效的肉類食材。羊肉的營養(yǎng)價值非常的高,而且有著很好的養(yǎng)生功效。在冬季食用羊肉可以起到溫補,防寒的功效,快來看看吧。

  營養(yǎng)分析

  1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

  2.羊肉營養(yǎng)豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

  食療作用

  味甘、性熱,入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經,用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。中國古代醫(yī)學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品,是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。

  特別提示:

  1.吃涮羊肉時不可為了貪圖肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夾雜著病菌和寄生蟲,因此,吃涮羊肉時要選經過質檢的羊肉片,并且涮至熟透。

  2.《本草綱目》在提到羊肉時稱:“羊肉同醋食傷人心”。羊肉大熱,醋性甘溫,與酒性相近,兩物同煮,易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋,平素心臟功能不良及血液病患者應特別注意。

  3.另據(jù)《本草綱目》記載:“羊肉以銅器煮之:男子損陽,女子暴下物;性之異如此,不可不知。”這其中的道理是:銅遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下,均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物,兩者共煮時,會產生某些有毒物質,危害人體健康。

  4.肝炎病人過多食用羊肉,可加重肝臟負擔,導致發(fā)病。

  5.吃羊肉后馬上喝茶,容易發(fā)生便秘。

  6.羊肉溫熱而助陽,一次不要吃得太多,最好同時吃些白菜、粉絲等。

  羊肉的肉質細嫩,容易消化,具有高蛋白、低脂肪的特點,脂肪含量較低,這樣的肉類食材也非常適合女性食用,可以緩解手腳冰涼的情況。

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