社交恐懼癥疾病的有效治療辦法
鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩。現(xiàn)代父母常有一個誤區(qū),就是想時刻保持一個整齊完好的家。所以,父母們不太愿意讓自己的孩子邀請左鄰右舍的小朋友來家玩,最多也是在小區(qū)里簡單交往。
鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩。現(xiàn)代父母常有一個誤區(qū),就是想時刻保持一個整齊完好的家。所以,父母們不太愿意讓自己的孩子邀請左鄰右舍的小朋友來家玩,最多也是在小區(qū)里簡單交往。
心理社會因素,這些完全是后天導(dǎo)致的,俗話說:一朝被蛇咬,十年怕井繩,是人經(jīng)歷過某些覺得特別恐懼的事情之后產(chǎn)生的一種本能的恐懼,例如某人遇到車禍,就對乘車產(chǎn)生恐懼。
有的孩子出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”,是因為在暑假玩得太盡興,對學(xué)習(xí)的興趣銳減。如有的孩子看到快開學(xué)了,暑期作業(yè)還沒有完成,從而產(chǎn)生畏懼心理。
遺傳因素,很難想象這種疾病也可以是來自遺傳,而且很容易出現(xiàn)在雙胞胎身上,并且雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些。
有緊張現(xiàn)象的人,在社交場合下,往往會表現(xiàn)出逃避心理,害怕自己會出丑而不去面對。其實,逃避并不能消除緊張,相反,它會使你感到自己的懦弱,使你責(zé)備自己。
強自卑膽小的人不妨常常激勵一下自己,心理就想著自己不弱,也很強大。心理學(xué)表明,信念對于主體的心理影響是非常巨大的,它構(gòu)成激勵人們前進(jìn)的精神支柱。
閱讀偉人傳記,嘗試著看一些名人偉人的傳記,用他們的成長和成功經(jīng)歷來激勵自己,使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心,同時,看過這些偉人的事跡后,還能起到偶像的作用。
由于比一般人更害怕孤獨,因此,一旦置身于空曠的地方,便會產(chǎn)生強烈的孤獨和不安。相信只要找到一位能夠保護(hù)你、讓你感到安心的戀人,應(yīng)該就不會再對廣場感到恐懼。