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2016-12-17
焦慮癥對治之術(shù)：觀照軀體癥狀
　后來聽心理咨詢師說這個方法是觀照。也聽到別的心理咨詢師說這種方法是軀體癥狀意象化，也就是把軀體癥狀通過想象力形象化，然后再用注意力去注意這種“形象”，并把它表達(dá)出來。通過這種方法，改變以往身體里“自己”和“自己”較勁的狀況，放松身體難受緊張部分的自動化控制。軀體癥狀即刻停止惡化，向消失的方向發(fā)展。
標(biāo)簽: 焦慮癥 較勁 想象力 
2016-12-17
學(xué)佛對焦慮癥的幫助
在對治焦慮癥過程中，當(dāng)軀體癥狀來臨時，一方面我會用觀照去對治它，另一方面我會用佛法所述的這個世界的本質(zhì)去提醒自己，去鼓勵自己，堅定信心、勇往直前、無所畏懼的堅持下去。
標(biāo)簽: 焦慮癥 堅定信心 勇往直前 
2016-12-17
焦慮對治：正確的認(rèn)知+強(qiáng)大的心力
有一個現(xiàn)象，大家在剛看到我的文章時，覺得看到了救星，一方面是因為有我這個焦慮恢復(fù)的案例，另一方面是我寫的方法與告訴大家面對焦慮的理念非常的正能量。但一段時間后大家還是恢復(fù)到原來的狀態(tài)-內(nèi)心孤獨的、迷茫的、焦慮的、痛苦的自己。
標(biāo)簽: 焦慮癥 迷茫的 焦慮的 
2016-12-17
抑郁和焦慮的區(qū)別！
“原我”會不顧現(xiàn)實情況和道德原則要他能夠想到的任何東西。因此，一個人為了避免將有限的生命精力浪費在根本無法實現(xiàn)的目標(biāo)上，需要一種“心靈疼痛”的狀態(tài)——抑郁狀態(tài)，來抑制原我的無理要求。如果沒有抑郁，每個人都會“好高騖遠(yuǎn)”，都會去“伸手抓月亮”。
標(biāo)簽: 焦慮癥 好高騖遠(yuǎn) 道德原則 
2016-12-15
不是恐怖電影，是恐怖癥
小 胡：自來水洗手還好，但不能洗澡、洗浴池和淋浴。
標(biāo)簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
非永恒恐怖癥患者
患者是主語，患者患了病。什么病呢，害怕某種東西（或者概念）的?。ㄓ腥艘詾闁|西是東西而概念是概念，其實不是，每個我們以為我們認(rèn)識的東西不過都是茫茫腦之海當(dāng)中孤島一樣的一個概念）。害怕什么呢，害怕“非永恒”這個概念。
標(biāo)簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
假如沒有十月懷胎一個患有作業(yè)恐怖癥孩子的案例(1)
望子成龍沒有錯，父母希望自己的孩子將來生活得好，希望孩子學(xué)習(xí)好，考上好大學(xué)，考上博士、博士后、出國、或者成為大學(xué)教授這沒有錯，甚至能掙大錢、當(dāng)大官也沒有錯
標(biāo)簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
兩分鐘治療恐怖癥挑戰(zhàn)傳統(tǒng)觀念
恐怖癥的行為療法通常需要多次治療，方能收到期望中的治療效果。然而，一項正式發(fā)表于最新一期《生物精神病學(xué)》（IF 10.255）的研究卻顯示，針對蜘蛛恐怖癥的個體，2分鐘的暴露聯(lián)合單劑普萘洛爾即可獲得顯著且長期的療效。
標(biāo)簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
我們?nèi)绾蝺?yōu)雅地老去媽媽的驚恐癥
驚恐障礙簡稱驚恐癥，是以反復(fù)出現(xiàn)顯著的心悸，出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強(qiáng)烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。
標(biāo)簽: 驚恐癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
驚恐癥的爆發(fā)竟然是個欲哭無淚的笑話
我的驚恐癥狀初次發(fā)作簡直是個欲哭無淚的笑話，和其他人不一樣，我的第一次發(fā)作是藥物引發(fā)的。
標(biāo)簽: 驚恐癥 驚恐發(fā)作 心悸