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2017-09-09
如何判斷自己是否過(guò)度焦慮呢
過(guò)度焦慮的人，對(duì)未來(lái)持一種悲觀的態(tài)度。為了證明自己悲觀態(tài)度的正確性，他會(huì)在日常生活的蛛絲馬跡中找相關(guān)證據(jù)。
標(biāo)簽: 思維 胡思亂想 焦慮癥 
2017-09-09
中高考后的焦慮壓抑心理，讓心理專(zhuān)家為你撫平
這種應(yīng)激反應(yīng)具有兩重性：一是能使人學(xué)會(huì)通過(guò)多種因素的調(diào)節(jié)，產(chǎn)生較好的適應(yīng)能力，有利于事業(yè)的成功；二是對(duì)應(yīng)激不能適應(yīng)，精神上長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致身心疾患，貽害身心健康。
標(biāo)簽: 減壓 分析 疏導(dǎo) 
2017-09-09
當(dāng)焦慮癥遇上精神分裂!
焦慮癥、社交恐懼癥，也包括其它焦慮障礙(如：強(qiáng)迫癥、驚恐障礙等)，與精神分裂癥有一個(gè)共同的心理現(xiàn)象，就是內(nèi)心缺乏安全感，這可能是導(dǎo)致這些疾病的某些臨床表現(xiàn)相似的原因，從而導(dǎo)致誤診。
標(biāo)簽: 焦慮癥 社交恐懼癥 強(qiáng)迫癥 
2017-09-08
70后，80后，90后……一種全民似的集體焦慮
同時(shí)，年輕的媽媽需要養(yǎng)成監(jiān)控情緒的習(xí)慣。找出適合自己舒緩情緒的放松方法，例如，做瑜伽、外出散步或聽(tīng)音樂(lè)，以及尋求專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)等都是很好的方式。
標(biāo)簽: 健康 教育 價(jià)值 
2017-09-08
焦慮的人需要懂的事情，你都了解嗎？
有焦慮癥意味著如果朋友想要約我一起去看電影，我會(huì)有很多疑問(wèn)，然后琢磨很多事情。所以你真的想約我的話，請(qǐng)一定要提醒我，這對(duì)你來(lái)說(shuō)可能只是小事，但是對(duì)我非常重要。
標(biāo)簽: 冥想 抑郁癥 焦慮 
2017-09-08
五招輕松自我調(diào)節(jié)焦慮癥
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 焦慮癥 反省 注意力 
2017-09-08
焦慮癥給我們帶來(lái)了哪些危害
危害健康的癥狀表現(xiàn)有：連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張無(wú)法承受、失眠等癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮癥 壓力 失眠 
2017-09-08
治療焦慮癥的五大心理治療的方法
由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對(duì)未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生，耐心傾聽(tīng)醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心跳規(guī)則 呼吸均勻 
2017-09-08
最常見(jiàn)的焦慮癥治療妙招！
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。
標(biāo)簽: 出汗 暈眩 呼吸急促 
2017-09-08
焦慮癥的人需要懂的事情， 你了解了多少？
所有這些說(shuō)明，即使有相同焦慮癥的人也會(huì)有不同的癥狀，所以不要試圖去了解這些人在經(jīng)歷什么，焦慮癥不是憑一種癥狀就能斷定的事情。
標(biāo)簽: 焦慮癥 頭痛 失眠