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健康咨詢 請問什么是心理亞健康

2018-12-20 來源:赤峰市安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心神不定,焦慮萬分,對任何以前很容易處理的問題現(xiàn)在都沒有把握,眉頭緊皺,若有所思,擔(dān)心馬上會大難臨頭;

心理亞健康是指在環(huán)境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康問題,是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態(tài)。

心理亞健康狀態(tài)的外在表現(xiàn):

1.心神不定,焦慮萬分,對任何以前很容易處理的問題現(xiàn)在都沒有把握,眉頭緊皺,若有所思,擔(dān)心馬上會大難臨頭;

2.煩躁不安,坐臥不寧,站著累,坐著也累,聽見任何響動都會煩躁,總有吵架的沖動;

3.強烈的妒忌心理,對誰都不服,即使當(dāng)面迫于環(huán)境勉強歡笑,背后會用最惡毒的語言發(fā)泄不滿;

4.恐懼心理,害怕和同事、朋友、親人交流,更不用說陌生人,見到上司心跳加速,滿臉通紅,有些人用猛吃東西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己;

5.記憶力下降非常明顯,在關(guān)鍵場合腦子會一瞬間空白,詞不達(dá)意還抱怨別人不理解,對自己以前非常熟悉的朋友的名字也會忘記,經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示;

6.反應(yīng)遲鈍,對新鮮的事物不接受或拒絕接受,身體的靈活性下降,判斷能力也受到影響,任何事情會比以前慢一拍;

7、強迫癥狀,比如有潔癖傾向,常常反復(fù)洗手;做一件事情之后會反復(fù)地確認(rèn)好幾遍,經(jīng)常會返回只是為了確認(rèn)門是否鎖上;做事情必須要按一定的程序來做,否則心理就會很不舒服等等。

8.抑郁,比較常見,如不加以調(diào)節(jié)或治療,發(fā)展到嚴(yán)重程度會對自己的存在價值產(chǎn)生懷疑,大多數(shù)人會選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

 

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